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樂家老鋪沽上藥酒工坊中樂家老鋪情景再現
清明時節雨紛紛,路上行人慾斷魂。借問酒家何處有,牧童遙指杏花村。這首唐代詩人杜牧的《清明》生動描寫了人們在清明節的習俗和活動。清明是我國二十四節氣之一,也是我國傳統節日,自古以來就是我們祭拜祖先的日子,同時,清明時溫度適宜,正是樹木泛青吐芽,春桃初開的時候。一片新綠一掃凋零,也正是踏青賞景的好時機。
天津中醫藥大學第二附屬醫院保健科主任、天津電視臺《健康大廚房》特邀嘉賓王鑄強調,清明時節,冬季寒冷餘邪仍在,氣溫升降幅度大,風邪外侵,人們又多至郊外祭掃、踏青,寒邪、風邪雙管齊下,對人體關節、經絡造成諸多不利影響。
王鑄介紹,風爲百病之長,善行數變。外感六淫,風淫爲始。風邪致病,外傷肌表,內損腸腑筋節,再加寒邪內侵,阻滯經絡血氣,導致關節疼痛。這種疼痛是痛無定處,表現爲遊走性疼痛,肢體活動受限,十分痛苦。此時人們可根據治病、養生的需求,小劑量飲用風溼液、壯骨木瓜酒、國公酒、追風活絡酒、五加皮酒等藥酒,祛風散寒,活絡通經,養生保健。同時有風溼病、脊椎病、關節炎的人還要注意保暖。
王鑄強調,之所以推薦上述幾款藥酒,不僅因爲這些藥酒中含有枸杞、防風、川牛膝、豹骨汁、天麻、獨活、五加皮等祛風散寒的傳統名藥材,同時,酒爲百藥之長,性溫,具有生散的作用,有助於人體氣血運行。通過不同提取工藝,將酒與藥充分融合,酒催動藥性急速發揮,使經絡通暢,氣血充盈,將風邪、寒邪驅於體表之外。
此外,春季五行屬木,對應臟腑爲肝,情志失調,影響肝木疏泄,易導致高血壓、心腦血管疾病的發生。此時應注意調攝情志,移情易性,避免情緒激動。易選擇動作柔和的鍛鍊方式,如太極拳、劍等,避免劇烈活動。飲食上少酸多甘,多食應季蔬菜水果。文/周哲
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