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天津北方網訊:讀者王女士:我的孩子今年10歲了,半夜時總會聽到他磨牙的聲音,這種現象正常嗎?磨牙產生的原因有哪些?在日常生活中需要注意些什麼?
“有事您言語”專欄記者:記者採訪了天津市口腔醫院修復科主任樊洪。樊洪介紹,人在6至13歲處於換牙期,爲適應上、下牙齒的磨合,夜裏或多或少都有磨牙現象。但是,過了換牙期的青少年和成人若常有磨牙現象發生,那就是一種病態。其原因很多,有的是精神緊張、焦慮抑鬱、憤怒等心理因素導致,有的是胃腸功能紊亂、過度疲勞、體內微量元素缺乏引起。此外,腸道內寄生蟲、睡眠姿勢不當、牙齒缺損、單側咀嚼等原因,也可能導致夜磨牙。夜磨牙最大的危害是對牙體組織嚴重磨損,出現對冷熱酸甜敏感、疼痛不適,甚至造成牙齒壞死。夜磨牙還可能造成牙齦炎和牙周炎,使牙齒過早鬆動脫落。
專家指出,10歲的孩子如果夜裏偶爾磨牙是正常的。但如果經常性磨牙,就需要找出原因,對症治療。對於常出現磨牙症狀的人,在日常生活中需要注意以下幾個方面:
一、睡前儘量放鬆。入睡前,可以適當做做體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂,避免喝咖啡、可樂等興奮性飲料或食物,並改善周圍睡眠環境。
二、排除咬合干擾。通過配合口腔醫生的相關檢查,磨除或矯正牙列的早接觸點。
三、進行肌肉鬆弛訓練。頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙症的原因之一,站立進行身體肌肉拉伸和呼吸方面的放鬆訓練,是一種對症療法。
四、平時多吃些含維生素豐富的食物。
五、使用咬合墊。爲了減輕牙齒磨損和頜面部疼痛,兒童睡覺時可戴上咬合墊,早晨再取下。
六、進行藥物治療。利用藥物治療時,需要特別慎重,只有在其他措施都無效時再考慮。
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