本報訊隨着春天的到來，應該有不少人爲此而煩惱吧，特別是上班族，精神狀態不好，再加上壓力大，實在是很痛苦，有些人會擔心自己是不是生病了，其實無需緊張，民間有句俗話叫做“春困夏乏”，上面說的那些表現，正是“春困”的常見症狀。遭遇春困，我們需要注意些什麼呢？

　　春困是由於季節交替所帶來的一種生理變化，我們會感到睏倦思睡，總覺得睡不夠。省藥監局專家日前提醒，這個時節應注意休息、適當運動，同時適量調理飲食，多吃些牛奶、水果等甜味食物，春季飲食宜清淡、新鮮、易消化，青菜、胡蘿蔔、馬蘭頭、芹菜、小白菜、荸薺等食物是最佳的選擇，可有效緩解“春困”，使我們精力充沛。(本報記者付豔)