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戴晨志,臺灣暢銷書作家,勵志演講大師,美國俄勒岡大學口語傳播博士。他的作品在臺灣銷量突破400萬冊,他的書籍和演講影響了數百萬人,被譽爲“激勵大師”、“東方卡耐基”。十幾年來,他曾多次被臺灣金石堂書店、誠品書店及馬來西亞大衆書局評爲“年度十大暢銷書作家”。
記者:1994年以來,您已出版了40部膾炙人口的心靈勵志佳作,促使您始終保持創作熱情的動力是什麼?
戴晨志:老天給我們每個人不同的才華,每個人都有自己的優勢和長處。對於我來說,老天賦予我的才華就是寫作,寫作是我的強項和專長。而且從寫作當中,我得到很多讀者給我的正面迴應,比如很多人看了我的書覺得很有收穫,甚至會徹底改變人生態度等。所以,本來是寫一本,後來有兩本、三本,最後變成30本、40本。可以說讀者給我的正面迴應是使我保持創作熱情的動力,讓我越寫越勇。
記者:您被譽爲“情緒管理大師”,那麼您認爲現代人普遍存在的情緒困擾有哪些?
戴晨志:我認爲,現代人普遍存在的情緒困擾主要有易怒、暴躁、憂鬱、焦慮、害怕、無助與羞愧等。
記者:那麼您認爲造成情緒困擾的原因有哪些?有沒有普遍適用的方法,可以使人們避免不良情緒的困擾?
戴晨志:原因有很多,比如壓力、災難、人際關係等。面對可以引發人們不良情緒的因素,一定要化消極爲積極,從正面思考。比如失敗、挫折,可以正面思考它們給人帶來的反思和經驗,爲以後的成功做準備。
另外,我們可以看到,“我”這個字是兩個字的組合,一個是手,一個是戈。當和他人發生衝突時,我們都習慣性地站在自我的立場,覺得自己是正確的,對方是錯誤的,以此來保衛自己。此時,我們不妨角色互換,將心比心,想想別人的好,先把自己的心態調整好了,再去處理事情。當你面對壓力,感到無助、焦慮時,則應該懂得肯定自己、欣賞自己,發現自己的長處,或者找一個合理的發泄方式,不讓自己的情緒一直處於低潮。
記者:在《不生氣,要爭氣》一書中,您提到“高情緒智商”一詞,您怎樣理解它?您認爲情緒管理在我們的生活中有哪些積極的意義?
戴晨志:IQ和EQ不一樣,IQ高不一定EQ高。“高情緒智商”指人們可以在生活、工作中完美地將IQ和EQ統一起來,懂得控制情緒。不良情緒對人們的傷害很大,情緒管理可以使人們少受負面情緒的影響,從而保持一種積極、樂觀、向上的心態,進而享受到生活和工作的樂趣,從容淡定。我相信,如果每個人都能夠掌握情緒管理的智慧,整個社會的氛圍一定會十分和諧、美好。
記者:據瞭解,您求學時的經歷比較坎坷,工作後又毅然放棄外人看好的職業,到美國攻讀博士。拿到口語傳播博士學位後,又在世新大學創辦了口語傳播學系,而後又毅然辭職,專心投入寫作和演講。在您的這些經歷中,對您影響最大的是哪件事?無論是您遭受人生挫折時,還是享受成功的掌聲時,您覺得最大的人生收穫是什麼?
戴晨志:對我影響最大的事,合起來說就是我曾經經歷的那些低潮,我感謝生命中的那些低潮。因爲正是它們纔有了我後來的成功。
最大的人生收穫是因爲種種原因,我最終成爲一名作家,能夠“用眼看見特殊,用筆記錄情懷”。文字是可以流傳很久的,這個收穫使我可以做我喜歡的事情,可以透過我的文字和華人世界的朋友們一起分享我的失敗、成功、難過和歡樂,給他人以鼓勵和心靈的慰藉。而且因爲寫作的需要,我經常四處旅遊,收集一些鼓勵的、感動的圖片、影片等,這讓我有了敏銳的眼睛和耳朵,能夠發現生活中的美。
記者:您在《力量來自渴望》一書中提到現在的年輕人是最幸福,卻也是最迷惘的;是最充裕,卻也是最匱乏的;是最特立獨行,卻也是最無所適從的。對於那些即將邁入社會的年輕人,您有哪些建議和忠告?
戴晨志:力量來自渴望,一定要有渴望,有了渴望纔有前進的動力和目標。要有目標,目標不是遙不可及的,而是具體的,可以執行的。比如,你今天的目標是什麼?你這周的目標是什麼?有了目標,要去實踐,去堅持,一個小時的實踐勝過24小時的空想。另外,在前進的過程中,現實可能會和大家的預期出現偏差,這時候一定不要放棄,要用一顆平和的心面對,要謹記生命的低潮也可以創造生命的高潮。
最後,我想對即將邁入社會的年輕人說,別人沒有認識你的義務,但你有推銷自己的權利。因此,只要有機會,即使沒有報酬,即使要卑微地毛遂自薦,也不能錯過推銷自己的機會。
本報記者劉冰
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