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金可可(文員)這年頭,誰不是“壓力山大”。我的壓力主要是比出來的。
最怕同學聚會,簡直是自尋壓力。有人當官了,年紀輕輕已經是這個級那個級的領導了,同學聚會時,討論的都是某某某的上司過兩年要退了,估計他要接班;某某某調到新崗位,前途光明。有人發財了,公司越辦越大,一會兒進軍新媒體,一會兒進軍房地產。
像我這樣事業無成,既沒當官也沒發財的,立馬覺得落魄。但同樣落魄的同學並沒有相互安慰,而是開始比其他項目。孩子是“永恆的攀比項目”。從一開始的生下來幾斤重,會坐會爬會說話,到上什麼幼兒園,學鋼琴,學英語,到讀什麼小學,成績如何……這個項目可以一路比下去。
有一次,單位裏請退休員工聚一聚,原以爲,都退休了,該看開了吧。哪想到,還在比!比誰家孩子有出息:有人孩子做了某外企華東區總代表,那做媽的,一臉自豪。比孩子孝順:有人說到下月要和老伴去歐洲旅遊,費用女兒出的時候,一臉興奮。比誰家兒媳婦賢惠,比誰家孫子孫女乖……甚至可以比兒子女兒單位食堂!
我們就是這麼一路比過來的。大學畢業時,有同學研究生考上了,國外大學獎學金拿到了,兩三家名氣響噹噹的大單位向他伸出橄欖枝了,於是他在讀研、出國、工作之間糾結;而自己呢,投出去的簡歷石沉大海,連面試機會都沒撈着,能不壓力大嗎?工作後,老同學晉升了,買房了,結婚了,買車了,自己要是沒晉升,沒房沒車,沒老婆,能不心煩嗎?比來比去,比得自己“壓力山大”,幸福感全無。
前兩天看一篇文章,說現實與期待之間的鴻溝,驅使着人們去追逐種種臆想中能帶來快樂與幸福的東西,得不到固然痛苦,得到了,也未必真正帶來幸福。
很有道理。把壓力降下來,把幸福感升上去,有兩種途徑:一是努力取得更高的成就,二是降低對自我的期待。前一種很累,因爲我們總和自己身份相當的人比。即使是富豪,富豪甲也要和富豪乙比。後一種就簡單多了。把期待值“格”低兩檔,幸福感立馬上升。本來期待孩子拿全班前5名的,弄得孩子很痛苦,自己也很痛苦,那就把期待值“格”低兩檔,拿個全班15名之內吧。如果孩子考進前10名了,他很開心,自己也可以很開心了,不是嗎?
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