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本報記者樑爽
隨着高考的來臨,考生和家長們都漸漸忙碌了起來。除了放在第一位的學習外,大家都變成了養生減壓一族。爲了緩解考前的緊張感,養出最佳的備戰狀態,大家想出各種辦法爲最後的衝刺而準備着。但多種多樣的備考方法不見得各個有效,相信初衷都是好的,一切都是爲了高考。
高三的馬同學還有20天就要參加高考,在考前這段時間,對她來說最有用的備考招數就是吸氧。“這個方法我是和我姐學的,我姐當年高考的時候就經常吸氧。我看她什麼時候精神頭都很足,後來就跟着學了。”馬同學說,她覺得吸氧對緩解她的緊張特別有用,時不時吸吸氧,她就覺得大腦特別清醒。“一到考試前我就特別容易緊張,吸吸氧就覺得好像能放鬆下來,所以每次考試之前我都會吸。準備高考的這段時間不光身體累,精神也得高度集中,所以吸氧對我來說就是最好的減壓方法了。”
朱同學是初三的學生,6月末就要參加中考的她,在學習方面有着和別人不同的想法。她覺得即使是睡覺,大腦也需要輸入知識。“爲了能夠節省時間,我會把考試所需要掌握的知識點全都錄在mp3裏,晚上睡覺的時候插在耳朵上。”朱同學說,她認爲睡覺的時候大腦也是有記憶功能的,時間長了總會能記住一些。在她的帶動下,班裏的同學也都跟着學起來。
一位高三學生家長季女士表示,爲了讓孩子在備考階段營養充足,她不惜花錢買一些高營養補品來給孩子補身體。“我在網上看到說考試前吃人蔘,可以讓孩子有更好的精神狀態,更好的體力。”
對於考前這些多種多樣的備考方法,連續三年帶高三畢業班的王老師認爲,在不損傷身體及學生自願的情況下,她覺得這些方法多少都會在學生的心理上起到一定的促進作用。“每個學生都是不同的個體,適合每個考生的備考方法,自然很多。”王老師說,她覺得只要是學生自己覺得有益能夠接受,那就可以。“高三的學生現在的壓力都特別的大,他們努力學習了這麼多年,就是希望能夠考上一所理想的大學。爲了這個目標他們各個都鼓足了勁,都想讓自己保持最佳的狀態。所以學生和家長想出的這些方法,我是可以理解的。只要不起反作用就行。”
王老師表示,除了家長和學生自己調節外,作爲老師她也會給學生一些幫助。“我會根據對每個學生的瞭解,經常和他們談心,瞭解他們的心理狀態,開導鼓勵他們,讓他們相信自己是最棒的。”
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