|
||||
天津北方網訊:立秋的時候,天津人有“咬秋”的民俗。如果上班或有事趕不上吃西瓜,回家後肯定也要補上。消化科專家唐豔萍提示,“咬秋”雖好,但也要適度、講究方法,有幾類人羣不宜“咬秋”。
專家介紹,西瓜不宜吃得太多,因爲西瓜屬於“生冷食品”,西瓜中大量的水分會沖淡胃中的胃液,吃多了可能會傷脾胃,導致食慾不佳、消化不良、胃腸抵抗力下降,還可能引起腹脹、腹瀉。西瓜不宜在飯前食用,因爲飯前吃大量西瓜會佔據胃的容積,使就餐時攝入的多種營養素大打折扣,特別是對孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。此外,應少吃冰鎮西瓜,雖然熱天吃冰西瓜的解暑效果很好,但對胃的刺激較大,所以吃西瓜時應注意把握好溫度和數量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層,這裏的溫度大約是8℃至10℃,這個溫度口味也最好。每次吃的量不要超過500克,並且要慢慢地吃。
專家提醒,有蛀牙和遇冷感到酸、痛的牙齒過敏者,以及胃腸功能不佳者,不宜吃冰西瓜。糖尿病人、腎功能不全者、感冒初期患者、口腔潰瘍病人,因身體機能較弱,也不宜“咬秋”吃西瓜。