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腦梗死是中老年人的重要殺手之一。在注意飲食調理的基礎上,用熱毛巾擦頸通經絡,可以有效預防該病發生。
祖國醫學認爲,頸部爲任脈、督脈及足陽明胃經、足太陽膀胱經等人體主要經絡循行彙集之處,分佈着七十多個重要的腧穴。在早晚洗浴時,以45℃左右的熱毛巾擦洗、按摩頸部四周,以皮膚髮紅、發熱爲度。長期堅持能使頸部血管平滑肌鬆弛,改善血管壁的營養,使已硬化的血管逐漸變軟,恢復其彈性,減少或化解動脈內因膽固醇沉積所形成的“粥樣斑塊”,確保腦組織的血氧供應。通過熱毛巾擦頸,集中給這些經絡和腧穴以良性刺激,以促進氣血運行,對防止因痰涎積聚、阻滯經絡所致的中風症很有幫助。
(傅摘自《當代健康報》)