春困秋乏夏打盹，這幾天氣溫升上來了，不少白領抱怨太容易犯困。天津市中醫藥研究院附屬醫院(長征醫院)鍼灸推拿科主任趙強爲讀者介紹按摩百會穴、太陽穴以及風池穴這三個穴位，輕鬆解困提神。

　　百會穴

　　取穴位置：百會穴位於頭頂正中的最高點，是手足三陽經及督脈陽氣交會之處。

　　穴位功效：可以起到提神醒腦、升舉陽氣的作用。

　　方法：用雙手拇指或食指疊按於此穴，每次輕柔緩和地環形按揉，持續30秒後會有酸脹感，反覆5次即可。

　　太陽穴

　　取穴位置：位於眉梢與眼外角連線中點，向後約一橫指的凹陷處。

　　穴位功效：有提神和緩解頭痛的作用。

　　方法：用雙手拇指或食指分別置於兩側太陽穴，輕柔地環形轉動按揉30秒，感覺酸脹即可。

　　風池穴

　　取穴位置：這是足少陽膽經的穴位，位於項部，枕骨下兩個凹陷處。

　　穴位功效：非常適合於久坐電腦前的辦公一族，可以起到提神和緩解眼睛疲勞的作用，改善腦供血，醒腦開竅。

　　方法：頭後仰的同時，兩手拇指分別置於兩側風池穴，以環形轉動的手法按揉穴位1分鐘，會感到此處有明顯的酸脹感，甚至眉骨處也會有略微酸脹感，反覆3至5次。記者滕媛媛