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英國研究稱小寶寶夜間不停啼哭致三成離婚或分居。
半夜醒後愛哭的孩子。
過去人們常用“夜哭郎”形容夜間不停啼哭的寶寶。“夜哭郎”不僅讓大人難以安寢,影響鄰里關係,還影響夫妻感情。英國一項最新調查顯示,夫妻離婚或分居的家庭中,三成是受小寶寶夜間啼哭所累。
新華社
一成人選擇“假睡”
英國“第四頻道”電視臺調查2000對父母,瞭解家有“夜哭郎”對他們生活的影響。
調查對象中,11%承認孩子啼哭時會“假睡”,以便讓其他大人照顧小寶寶,另11%說會關上自己臥室的門,還有9%選擇打開電視機。
5%的調查對象說,夜間睡眠不足導致自己白天開車時打瞌睡。
調查還顯示,由於小寶寶夜間不停啼哭致使大人難以入睡或睡眠總被打斷,三成離婚或分居夫婦把家庭解體的最主要原因歸於此。
美國加利福尼亞大學伯克利分校近期一項研究還顯示,睡眠質量高可能讓人變得更有禮貌,更無私,有助促進夫妻情感。
睡眠減少變得易怒
此次調查是爲配合定於19日首播的《就寢時間直播》。這是一檔就睡眠問題與場外觀衆互動的節目,觀衆可以通過電話向場上專家提問。
正常情況下,人每天晚上都會有4至5個深睡、淺睡和快速動眼睡眠的睡眠週期,人在快速動眼期時常會做夢。較深沉的睡眠主要集中在睡眠初期,快速動眼睡眠主要發生在快醒來時。這樣的睡眠模式有助於人體控制荷爾蒙的產生、新陳代謝和壓力調節。
睡眠專家說,爲保證次日精力充沛,成年人每晚至少需要5小時的不間斷睡眠。而“第四頻道”的調查顯示,家有小寶寶的家長們平均每晚睡眠時間累計至多6小時,比建議時間少1小時。
參與節目錄制的臨牀心理學家塔尼婭說,家中添丁會給夫妻關係造成壓力,因爲照看小寶寶需要更多責任感。分擔養育任務可能導致夫妻意見不一致,並激化原有矛盾。許多夫妻因睡眠和私人時間減少,變得易怒和充滿挫敗感。 (喬穎)