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□帥才
3月21日是世界睡眠日,今年中國睡眠研究會發布的中國主題爲:關注睡眠關愛心臟。專家指出,目前不少兒童存在睡眠障礙,睡眠障礙可導致孩子免疫功能低下,體質虛弱,更容易患病。
中國睡眠研究會理事、湖南省兒童醫院神經內科主任醫師張潔說,兒童睡眠的質量,關係到此後一生的睡眠健康。睡眠期是嬰兒中樞神經系統發育的決定性階段。兒童睡眠時,下丘腦分泌多種激素調節人體體液及細胞免疫;睡眠狀態下,孩子大腦的耗氧量減少,有助於保護大腦,消除疲勞,恢復體力。
睡眠質量的好壞直接影響兒童的體格、情緒、認知及社會適應性等各方面的發育。因此可以說,良好的睡眠,是兒童健康成長最好的免費的天然“營養劑”。
專家指出,國際上對兒童人羣睡眠醫學研究表明,目前不少兒童存在各種睡眠障礙。兒童睡眠的缺乏將影響孩子生長髮育。睡眠不好會對心臟有害,嬰兒睡眠期交感神經高度緊張可觸發嬰兒睡眠期機體過度應急反應,導致致命性心律失常及心肌梗死。
據介紹,最新研究發現,母親孕期被動吸菸、嬰兒夜間俯臥位睡眠,可能導致嬰兒猝死綜合症。有先天性心臟病兒童,睡眠期更易發生突發性致命性心律失常及心肌梗死。
專家建議,如孩子出現夜驚、睡行症(夢遊)、夢語、磨牙、睡眠肌陣攣、睡眠行爲習慣異常及發作性睡病等睡眠障礙情況時,應及時帶孩子去醫院兒童睡眠醫學專科醫師處就診,以便查找病因。