養生貼士

　　心血管疾病患者切莫悲傷過度

　　本報訊(記者莫冠婷通訊員孫茜)記者從武警醫院心血管內科獲悉，近日，經常有一些中老年朋友來院問診，大部分的症狀表現爲頭暈眼花、心慌乏力、臉色發白，甚至有時會癱坐在地，並伴有心臟的不適感。武警廣東總隊醫院心血管內科主任吳朝暉介紹，這是典型的心梗發作的前期預兆。在清明節前後，社會上會出現一段“情緒低落期”，低落心情而引起的情緒變化是導致清明節期間心梗多發的原因。專家提醒，清明時節，大家應從以下方面多關注自身健康：

　　1.保持穩定情緒並尋找適當的發泄方式(例如傾訴或通過其他事物轉移注意力)，切莫沉溺於悲傷情緒中而導致積鬱成疾。隨身可帶上麝香保心丸、硝酸甘油等急救藥品。在病發時，可採取在舌下含4~6粒麝香保心丸，幫助緩解急診，最快30秒就能起效。稍穩定後應立即送醫。

　　2.患高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病的患者，須長期堅持服用麝香保心丸、阿司匹林等心血管病的常用藥物，做到預防在先。麝香保心丸不僅是冠心病的急救藥物，它對抑制冠狀動脈硬化，擴張冠狀動脈，保護血管內皮，改善心肌缺血，促進血管新生有着顯著療效。阿司匹林有稀釋血液，阻止血栓形成的良好作用。兩者搭配服用效果會更好。

　　3.飲食方面，應少鹽多果蔬，以清淡爲主。清明的傳統習俗有吃艾葉餈(青團)的講究。艾葉餈是一種很難消化的糯米食物，對於腸胃功能不好的人最好還是慎食，以免加重腸胃負擔。