|
||||
母親節年年都有,但對於現在大腹便便的準媽媽而言,今年的母親節意義非凡,這將是她們人生的第一個母親節,也可能是唯一一個母子一體的母親節。孕媽媽們你準備好過節了麼?
購物
避開人流高峯
相信很多孕媽媽會選擇在這一天去瘋狂購物一下,這裏給逛街的孕媽媽一些忠告,逛街有可能給健康帶來小麻煩,但如果加以注意,就可以減輕甚至消除某些危害。孕媽媽對擁擠環境的適應性差,外出時要儘量避開人流高峯,免受擁擠之累。上街購物要有計劃,減少在一些擁擠場所的逗留時間。購物時間不宜過久,最好不要超過2個小時。尤其是在一些密閉的商場或娛樂場所不要久留,要注意呼吸新鮮空氣,及時補充身體所需的氧氣。途中可選擇一些街心花園或人靜境幽處休息一會兒。逛完商場後回到家裏應當及時洗手、洗臉,換下外衣,坐定後閉目養神或聽聽優雅音樂,以消除軀體疲勞,緩解緊張情緒。
飲食
不可暴飲暴食
懷孕的媽媽口味會改變,也會有很多的忌口,很多孕媽媽可能想着借母親節之機開葷吃回大餐,這對孕媽媽是不適宜的。這個時候,準媽媽最好給自己單獨準備一些清淡且營養豐富的食品,多吃些蔬菜、水果。如果沒有這種條件,也可以適當吃些魚、肉,但切記不可暴飲暴食,不要吃太多的主食或甜食,否則會增加體重。
活動
溫馨而有意義
爲了讓孕媽媽能夠過一個溫馨而有意義的母親節,合肥晚報攜手安徽安琪兒婦產醫院精心策劃“幸福孕媽媽·歡樂母親節”系列活動。一、活動期間,本報將在安徽安琪兒婦產醫院院內設置許願樹,孕媽媽、準爸爸、準奶奶、準婆婆都可以前往許下對寶寶的祝願與期望,活動結束後,本報將對祝福進行刊登展示,留下永恆紀念。二、5月12日母親節當天,本報將組織大型孕媽媽歡樂沙龍活動,邀請臺灣資深產科專家和胎教專家一同教孕媽咪和準爸爸如何與胎寶寶進行互動交流與遊戲,現場還設置了衆多趣味遊戲環節,寓教於樂,通過活動加強孕媽媽與胎兒、孕媽媽準爸爸之間的情感。三、“母嬰歡樂大尋寶”活動,胎寶寶帶着孕媽媽去尋找嬰兒牀、嬰兒推車、寶寶浴盆、嬰兒溼巾等驚喜禮物!本次活動融親情、愛情、知識、趣味、驚喜於一身,讓孕媽媽在胎寶寶的陪伴下度過這個人生第一個母親節,也是最有意義的一個母親節。本報記者