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-微健康
今年29歲的周女士是一家酒店經理,每天要着正裝、穿高跟鞋。日前,她連續駕車2000多公里,遊玩了上海、寧波等地,旅行結束時腰背部已是疼痛難忍。在武漢市中心醫院檢查發現,她不但有腰椎間盤突出,還有腰椎骨質增生。
武漢市中心醫院康復科主任馬朝陽表示,愛美女性常穿高跟鞋,腰椎長期處於重壓而無法得到休息。白領長期伏案工作,易誘發腰椎病變。長時間駕車也易造成腰背部勞損。這些因素疊加,造成腰椎疾病高發。他提醒,愛美女性應減少高跟鞋穿着時間,少穿7釐米以上的高跟鞋。腰椎疾病患者康復後要避免再度勞損,一旦出現疼痛、麻木等症狀應進行正規康復治療。另外,自駕遊愛好者旅行途中每隔一兩小時應下車休息,既能避免疲勞駕駛,又利於腰椎健康。
@新華社