●張繼東

　　茶和咖啡昏頭昏腦時，最簡單的辦法便是給自己泡一杯濃茶或者咖啡。從起身、洗杯子，到飲水機旁倒水，整個動作過程都會給你帶來片刻的清醒。

　　香氛或乾花美好的氣味也有清醒頭腦的作用。時常在辦公室的桌上放一些清新怡人的香氛飾品或者乾花，不僅使單調的辦公環境得到點綴，也會讓你不再昏昏欲睡。

　　調溫度有時候室溫也是個很重要的因素。“春眠不覺曉”，這樣的溫度人是舒服了，卻免不了昏昏欲睡。唯一的辦法是：降低溫度，開窗透氣，外來的新鮮空氣可能一下子會給你注入精神和活力。

　　嚼薄荷糖吃一片香口膠或者薄荷糖，有助於提神醒腦。

　　去洗手間洗手間是個好地方，絕對隱私。如果你實在剋制不住犯困，也沒有別的辦法可以止住，倒不如索性去洗手間。坐在裏面打個5分鐘的小盹兒。同時，還可以對着鏡子梳洗一下。

　　聊聊天精神不好的時候，可以就近找個人說說話。說話內容要輕鬆開朗，要有助於提神。