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坐姿不正確肺部易發育不良
指導專家:重慶市中山醫院呼吸內科主任、副主任醫師黃勇
肺
就全球而言,慢性阻塞性肺疾病(簡稱慢阻肺)僅次於腫瘤、心腦血管病、艾滋病,排在死亡原因的第四位。黃勇告訴記者,慢阻肺在重慶的發病率名列全國前列,患者如果不積極治療,將嚴重影響到老年的生活質量。
近年來,慢阻肺的發病率呈現年輕化趨勢,其中一個原因在於青少年時期肺發育不良,加上過早吸菸、有網癮、有氧運動減少等影響肺部發育,使得青少年人羣成爲慢阻肺的“後備軍”。另外,青少年坐姿不正確也容易影響肺部的發育,爲患上慢阻肺埋下種種隱患。
黃勇表示,肺活量是衡量一個人體能健康的最重要的標準之一。相關社會調查顯示,近十年來,我國青少年的肺活量平均降低了10%至15%,有的孩子肺活量甚至降到只有300毫升。如果肺發育不良,易被細菌病毒侵襲,很容易患上慢阻肺。
家長作爲孩子的第一個啓蒙老師,應該讓孩子從小積極投身加強心肺功能的鍛鍊。根據重慶多山的特點,黃勇建議孩子可以多選擇爬山。由於重慶秋冬季節多霧,建議孩子這個時候可以進行室內游泳,以鍛鍊心肺功能。