專家點評>

　　“三高”提前，垃圾食品是元兇

　　重慶市高級營養師王洪玲：垃圾食品對青少年的智力和身體發育都會產生不良影響，也是導致現在一些孩子體重超標的主要原因，很容易引起高血壓、高血脂和糖尿病等以往老年人才會得的慢性疾病。處於發育期的青少年應避免暴飲暴食、偏食挑食和盲目節食，少吃或不吃垃圾食品。蔬菜和水果每天吃500克以上最好。