幸福的生活,不在於我們擁有多少金錢,而在於我們能夠勇於改變並且付諸實踐,努力活在並享受當下,做最真實的自己,只要我們活得足夠喜樂,每一天都是自己寫下的幸福篇章。

　　“你幸福嗎?”這個火爆的問題,曾引發了全民大討論。近期,《不抱怨的世界》作者威爾·鮑溫攜最新作品《你可以幸福》,來告訴我們什麼是幸福,怎樣實現更幸福的人生。

　　威爾·鮑溫說,“‘你幸福嗎?’其實不是一個僞命題,它事關我們的生活品質,在我看來,你可以不富有,你可以不旅行、不買奢侈品,但你不能不關注內心的幸福。幸福是一種遍佈在生命之中滿足的感受,而要想獲得滿足,是要講求方法的。”他寫作此書的目的,就是幫助讀者通過調節思想、言語和行動,提升他們內在的幸福感,在面對人生的高低起伏時,都能維持最理想的幸福狀態。

　　在書中,威爾·鮑溫通過數十個精彩的故事和例證,透徹地說明什麼是幸福?幸福有哪些誤區?金錢與幸福指數是否成正比?如何抑制我們內心的負面情緒?如何激活內在的正能量?如何運用幸福法則,做到真正的愛自己?如何穿越黑暗、活出最幸福的自己?他將告訴你通往幸福人生的關鍵祕密。命運,其實掌握在我們自己的手中,只要我們打定主意去幸福,幸福就一定會實現。

　　威爾·鮑溫寫道:幸福是一種心理評量,要想獲得幸福,改變我們的心態尤爲關鍵。他引用佛教《法句經》中的一句話,去說明心智和覺察之間的關係:“諸法意先導。”思維置在所有的想法前,而只有幸福的思維纔會帶來幸福的想法。“其實,我希望通過翔實的數據和案例,告訴讀者如何強大內心的能量,接納自身的不完美,與焦慮、惰性等負面情緒共處,最終形成幸福的思維模式。”他還表示,“所謂幸福的生活,不在於我們擁有多少金錢,而在於我們能夠勇於改變並且付諸實踐,努力活在並享受當下,做最真實的自己,只要我們活得足夠喜樂,每一天都是自己寫下的幸福篇章。”

　　著名作家和心理學家畢淑敏推薦說:“享有幸福是當今所有人的心願。有些人有錢,但讓財富和幸福比翼齊飛,需要祕訣。有些人身處種種困厄中,但這並非與幸福絕緣。如何感知幸福並使之不斷提高,是需要智慧和方法的。本書是具有可操作性的實用幸福指南。它教會你如何給自己的幸福值打分,鄭重承諾只要你認真讀了這本書並努力實踐,幾個月之後,你的幸福得分就會比之前提升並保持久遠。”

　　所有人都喜歡、習慣追求幸福,但其實,更應該從內心開始,而每一個人,絕對都有能力轉化自己的人生旅程。從這個當下開始,就能找到最幸福的自己。命運掌握在自己的手中,只要打定主意去幸福,幸福就一定會實現。從轉換內在的思維模式開始,威爾·鮑溫將帶領着我們,一步步往更快樂的人生、更快樂的世界前進。

　　作者威爾·鮑溫,美國著名心靈導師之一,曾寫作過風靡全球的《不抱怨的世界》書系。2006年,他發起了“不抱怨”運動,邀請每位參加者戴上紫手環,只要一察覺自己抱怨,就將手環換到另一隻手上,以此類推,直到這個手環能持續戴在同一隻手上21天爲止。如今,全球已有106國、1000多萬人參加了這項運動。