□胡志強

　　在威爾·鮑溫第一本影響世界甚巨的作品——《不抱怨的世界》出版時,我即獲選爲這激勵人心的作品作序；當時即對作者通過“戴上紫色手環”這一個簡單的動作,讓人逐漸獲得內心的平靜、進而不抱怨感到佩服,從書中感受到滿滿的正能量。

　　如今,作者的最新著作再度與讀者們見面,更將關懷的視角從“不抱怨”轉向更深層次的幸福練習。

　　在目前的大環境與社會氛圍中,太多的人,快樂與否來自於外求,總是想着要爲更幸福而拼命補課的,反而更加難過。其實回到自身,檢視我們手中擁有的,就會發現自己並沒有那麼不幸福。只要想法是正面的,面對暫時的困境也能繼續向前。即使手中“只有”一瓶水,也能看成手中“還有”一瓶水。

　　或許你認爲,這道理誰都懂,但想比做來得容易!所以,這本書告訴我們一個事實:幸福,是需要練習的。而且人們往往會越練習越幸福,因爲在練習之前,我們總是關注自己如何受傷、不滿、不足云云。一旦有意識地找尋生命中值得感謝、值得快樂之處,我們將發現其實自己擁有的,比想象中更多。

　　誠如書中所言,幸福本身就已經是獎賞,那是我們所追求、希望和所做一切背後的獎賞,幸福是一個帶着其他禮物的禮物。禮物來自書中提供的多種簡單方法,讓快樂來得更加簡單。有的甚至只要通過簡單的自問自答,就能激發自己的幸福潛能。只要短短的幾分鐘,給自己一個休息、探問內心的機會,就能夠找到快樂的自我,而且一天比一天感覺更幸福。

　　看完這本書後,您會了解幸福就藏在我們內心深處,不論外在環境如何轉變,幸福其實不假外求,而是可以操之於己。只要一個人能夠喚出內心的幸福,他就可以感受到真正的愉悅和滿足,這個世界也會變得更好!