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本報訊(實習記者王雷)伴隨着五一小長假的結束,大家已開始投入到節後緊張而忙碌的工作和學習當中。但由於不少市民在假期內長時間逛街購物、頻繁參加各類社交活動及作息時間不規律,而導致在節後感到睏乏無力,情緒低落,患上了假期綜合徵。
“也不知咋搞的,一提到上班我就感到焦慮厭煩,提不起精神,甚至還伴有頭暈、噁心等症狀。”爲在五一小長假裏能夠盡情釋放自己,爬南山、逛公園、暢遊大通鷂子溝,徐女士整整玩了三天,可節後第一天上班,頓覺四肢無力,周身痠痛、注意力不集中。針對徐女士出現的這種症狀,記者又採訪了幾位“上班族”,據在一傢俬企供職的祁先生介紹,節日期間,他幾乎每天都泡在麻將桌上,累了,就坐在椅子上眯一會,餓了,就泡包桶面充飢,如此循環往復,不免感到身心俱疲,一想到第二天又要上班就頭疼。持此相同看法的還有在某集團公司任職的郭女士,她自認爲是典型的“宅女一族”,短暫的三天休假,讓她整天泡在電腦前,上網聊天、看電影、網購,假期生活也無規律可言,可一想到快要上班了,總感覺自己還有許多事沒做完。
對此,記者走訪了相關專家,專家建議:只要堅持健康的生活習慣,在假期中適度安排好自己的休閒娛樂活動,就完全可以避免“假期綜合徵”。