天津網訊每日新報記者王曾從14歲到50歲，一直熱愛長跑運動的張金英每天至少要跑20公里，曾經歷時5個小時跑了100多公里，從漢沽跑到了河北省唐山市。她還拿下了國內、國際馬拉松比賽的9枚獎牌，目前她正在加大長跑運動量，積極備戰5月中旬的武清馬拉松比賽，準備衝擊第10枚獎牌。

　　每天至少跑20公里

　　昨天，記者來到漢沽薊運河畔，50歲的張金英一身運動裝正奔跑在河邊，她勻速奔跑每跨出四五步就鼓起兩腮調整呼吸。張金英身材瘦小，一頭烏黑的頭髮看上去並沒有50歲。她告訴記者，自己從14歲上初中的時候就喜歡上了長跑，當年在學校運動會長跑成績一直名列前茅。參加工作後，她在一家化工廠包裝車間當工人，每天接料、縫袋、推車、卸貨，三四個小時不停歇是常有的事。累了一天下班後，她照常換上運動鞋長跑一圈，每天至少跑20公里。

　　記者看到，張金英腳上的運動鞋邊已經有磨損，她擡起腳時記者發現，鞋跟周圍用膠皮釘上了一圈保護膜。她告訴記者，之前五六百元一雙的運動鞋每個月都要跑壞兩雙，爲了節省開支她乾脆在穿上新鞋之前把腳後跟釘上一圈膠皮，這樣下來一雙鞋能穿得久一些。

　　獲9枚馬拉松獎牌

　　張金英告訴記者，每天長跑的習慣已經堅持了30多年，要是兩三天不跑步全身就痠痛。沒有專業的教練、沒有營養師，只靠自己摸索長跑的竅門，去年她曾從漢沽的家中出發，歷時5個小時跑了100多公里，一口氣跑到了河北省唐山市。“當天下午回來的時候，我們都認爲她瘋了，萬一半路出個啥情況，家裏什麼都不知道啊。”張金英的妹妹說。如此堅持長跑，除了鍛鍊身體外，張金英還有一個目的，就是參加馬拉松比賽，與全國乃至世界的馬拉松選手共同切磋技藝。

　　42.195公里的馬拉松比賽，是挑戰人類極限的運動，沒有專業的訓練和超強的耐力幾乎是不可能完成的。張金英作爲業餘選手，她就是想挑戰自己的極限。從2007年開始，44歲的張金英在朋友的介紹下參加了北京馬拉松比賽，由於第一次參賽沒有什麼經驗，比賽中有些吃力，但她依然堅持着，讓她沒想到的是兩名外國男選手被她的堅持感動，每人各帶了她10公里，最終她以3小時37分54秒的成績完成了比賽，跑出了最好狀態。北京、廈門、山東只要有馬拉松賽事，她都報名參加，並獲得了9塊馬拉松賽事獎牌。

　　衝擊馬拉松第10獎

　　張金英告訴記者，雖然自己年紀大了，但還能堅持跑下來。本月中旬即將在武清舉行馬拉松比賽，她已經報名參賽，如今她把每天20公里的運動量逐漸加大到30公里，跑步時間從1小時增加到2.5個小時，飲食上也開始調整，吃一些增加能量的食物。

　　張金英告訴記者，自己要用最好的狀態參加在家鄉舉行的馬拉松比賽，已經爲衝擊第10枚獎牌做好了準備。“爲家鄉增彩，50歲我能行。”張金英說。