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下週五是世界無煙日,明天下午兩點撥打966966,呼吸科教授支招如何戒菸
下週五(5月31日)是“世界無煙日”,因此,《養生週刊》特別邀請重醫附一院呼吸內科主任醫師陳虹教授做客本週日(26日)下午2點至3點39分開通的“99養生熱線”,爲廣大讀者支招戒菸良方,及其呼吸道相關疾病的防治方法等。
陳虹教授長期從事慢性氣道疾病(慢支炎、肺氣腫、哮喘)、肺癌、菸草病學臨牀及教學工作。陳虹教授介紹,現在意識到吸菸有害健康的人很多,但真正瞭解吸菸會帶來哪些危害的人就比較少了,“大多數人只認爲吸菸會產生肺癌,”陳虹說,肺癌僅僅是吸菸的危害之一,還有一些意想不到的危害,讓吸菸者和被動吸菸者都可能遭殃。
吸菸可能導致多種癌症,除肺癌外,還有口腔癌、咽喉癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、腎癌、膀胱癌、白血病、宮頸癌等;二是會引發多種心血管疾病,如冠心病、腦卒中等;三是影響人的消化系統健康,胃炎、消化道潰瘍的發生與吸菸有密切關係;四是吸菸會影響胎兒和兒童的健康;五是男性吸菸會影響精子質量;吸菸會加速皮膚衰老,還會增加白內障的發病危險性等。
吸菸的危害如此之大,你是否決定爲了自己和家人戒菸呢?陳虹教授介紹,戒菸者首先要堅定決心,想吸菸時就時刻提醒自己,吸菸不但害自己,還會害家人。隨身準備一些香菸替代品,如口香糖、水果、筆等來幫助控制吸菸的慾望,或是在想吸菸時及時轉移注意力,如運動、看書、聊天等。此外,戒菸期間可以少參加一些可能吸菸的聚會,避免因意志力薄弱前功盡棄。
如果你想爲自己或身邊的親人諮詢戒菸良方,或是希望獲得一些吸菸相關呼吸道疾病的防治辦法,歡迎在本週日(26日)下午2點至3點39分撥打晨報熱線966966,專家在線爲你支招。而在5月31日“世界無煙日”當天上午的8點30分至11點,重醫附一院門診二樓還將舉辦“世界無煙日多學科聯合義診”活動,有需要的朋友可以前去諮詢。
文/重慶晨報記者朱陽夏