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民間流傳了許多小偏方,很多人信任偏方,認爲偏方能治大病,甚至聽到一個偏方,想也不想就立即服用,完全沒有辨別意識。那麼這些偏方到底靠不靠譜呢?從本期開始,本報記者就邀請到養生專家來爲大家揭祕各種小偏方的功效。如果你有什麼想諮詢的偏方也可以將問題發送郵件至1600794453@qq.com,我們將及時爲你解答。
偏方一:羅漢果茶清肺降火
民間傳說:霧霾天氣損傷肺臟,除了減少出行、戴口罩,喝羅漢果茶也能達到清肺效果。
專家解讀:粉塵對人體的影響主要來自於物理作用。要“清除”它們,就得讓“清潔工”與它們見面。而食物從消化道進入體內,經過胃腸,大分子被消化分解成小分子。跟食物中的其他小分子一樣,穿過小腸絨毛進入血液,然後被運送到人體各處的細胞中。
對比空氣顆粒物與食物在體內的動向,會發現食物跟那些大於0.1微米的顆粒完全沒有見面的機會,自然也就無法“清除”。而那些進入血液的極其“細小”的微粒,在食物的小分子面前依然還是龐然大物。雖然邏輯上也不能排除“老鼠打敗大象”的可能,但沒有實驗證明,靠這些食物的小分子去清除粉塵也就只是美好的想象。
偏方二:牛奶燉香菇治慢性鼻炎
民間傳說:幹香菇一個,發開,切片,放入牛奶中,隔水燉沸,吃了可以治療慢性鼻炎。
專家解讀:牛奶的主要成分是水、乳糖、蛋白質和脂類,是非常具有營養價值的飲品。但是對於治療慢性鼻炎來講,牛奶所包含的物質可沒有什麼效果;香菇作爲一種菌類,成分比較複雜,包括礦物質、香菇多糖、維生素、少量的蛋白質等等。礦物質、維生素、蛋白質,是大家每天都攝入的東西,沒有研究發現它們對治療鼻炎有什麼作用,而香菇多糖,確實是一種藥物,不過很遺憾,這種東西的作用是化療輔助用藥,對於增強機體免疫力有效,也就是說,鼻炎患者如果使用了香菇多糖,可能會進一步促進免疫系統的作用,加重鼻炎的反應和症狀。
慢性鼻炎沒有根治的辦法,只能對症治療,注意預防。避免接觸過敏原,保持鼻腔清潔,儘量減少犯病的次數。
偏方三:陳醋洗頭去頭皮屑
民間傳說:在洗髮液中加入陳醋,進行頭髮的養護,可以擺脫頭皮屑的煩惱。
專家解讀:醫學界認同“真菌是導致頭皮屑的病因”。一種治療方法如果不是對症地從抗真菌着手,它的效果就很值得懷疑。很多頭皮屑偏方都涉及用一些奇怪的東西洗頭,而洗頭本身就可以洗去一部分真菌和油脂,所以即使可能會短暫地表現出“療效”,但效果不持久,也比不上具有抗真菌功能的去屑洗髮劑。
偏方四:多喝水醒酒
民間傳說:喝醉以後要多喝水,可以稀釋血液中的酒精含量,幫助醉漢醒酒。
專家解讀:大量喝水確實有助於緩解乙醇帶來的脫水的症狀。睡前喝足夠的水,就能有效避免宿醉。爲了避免引起胃腸不適,不要喝熱茶、冰凍果汁這些過熱或者過冷的飲料。喝清水或者運動飲料更有效。
偏方五:紅糖水治痛經
民間傳說:在經期煮生薑紅糖水喝可以緩解痛經。
專家解讀:有受現有的試驗方法和試驗質量的限制,目前並沒有肯定的結論。所以現今我們只能這樣解釋:如果紅糖水能夠緩解痛經,那或許是安慰劑的效果;或許是喝熱水的效果,和熱敷類似。如果嘗試過熱敷和藥物都不能緩解的話,一定要去看婦產科大夫啦,查查是不是某些疾病引起的繼發痛經在作祟。華西都市報記者曹一莎