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本報訊記者張瑞哲文/圖5月25日, 2013紐崔萊健步行挑戰賽南昌站在風景如畫,清新怡人的艾溪湖溼地公園熱力開賽。近1500名當地市民呼朋引伴齊聚活動現場,大家紛紛手持健步行手杖,以四人爲小組前進。發令槍聲一響,記者便看到,參賽者們健步如飛地向終點走去。在前行的路上,各小組成員們彼此鼓勵加油,團結互助,用矯健身姿,歡聲笑語,展現了安利紐崔萊倡導的“營養+運動=健康”的生活理念。
據瞭解,健步行是一種利用手杖讓四肢同時參與行走的運動項目。由於簡單易行,健身效果顯著,很快風靡全球。活動現場,既有全副武裝、配套專業的資深健步愛好者,還有首次參與這一全新健身運動的新同學;既有白髮蒼蒼的老者,也有活潑可愛的少年。大家在此起彼伏的口號聲中共同感受運動帶來的健康和歡樂。
據專家介紹,健步行看似簡單,卻有着不可小覷的健身效果。除了運動效果更充分,還可以有效地減輕對腰椎及膝關節的壓力,減少了關節磨損,同時運動時間更持久,消耗熱量更大。