哈佛大學的一項新研究發現，打鼾者每晚睡眠超過9個小時，其癌症危險會明顯升高。

　　哈佛大學醫學院張雪紅(音譯)博士及其同事完成的這項新研究涉及7.6萬餘名女性和3萬餘名男性參試者，其中共有1973人罹患腸癌。研究發現，體重超標或經常打鼾的參試者和睡眠超過9小時的參試者腸癌危險分別比每晚睡7個小時的參試者高1.4倍和2倍。

　　新研究發現，阻塞性睡眠呼吸暫停(打鼾的一種)會導致癌症危險增加。其原因是睡眠呼吸暫停患者夜間睡眠經常被打斷，睡眠質量下降，因而睡眠時間更長，醒來後卻仍感覺身心疲憊。另外，間歇性缺氧也會增加腫瘤生長的危險。美國健康指南建議，每晚睡眠最好爲7-8個小時。

　　(摘自《大衆衛生報》陳宗倫文)