24節氣的菜籃子芒種
芒種時節,人們特別容易睏倦,應避免煩惱和憂鬱的情緒。此節氣人的消化功能相對較弱,宜多吃能祛暑益氣、生津止渴的飲食,掌握好低鹽、多飲、清熱、淡軟的原則。多食用養陰生津食物,如西瓜、涼瓜、西紅柿、綠豆、冬瓜、木耳、絲瓜等。