天津北方網訊：高考在即，“望子成龍”的家長們比孩子們還緊張，忙着爲即將走上考場的孩子們“補身健腦”。專家提醒考生及家長，考前幾天，考生和家長要儘量保持一顆平常心，“不要有壓力”之類的鼓勵語不利於孩子減壓，飲食起居最好與平常一樣，不要刻意去改變。

　　“老師，高考消耗太大，考前要不要給孩子補點維生素，或者DHA藻油健健腦？”臨近高考，天大附中的高三班主任們總能接到這樣的詢問電話。對此班主任們只能婉言相勸，“考前刻意改變飲食，可能會增加不確定因素。臨近高考，各類保健品、藥膳受到廣大家長的青睞，家長認爲保健品、藥膳可以增強孩子的體力，健神補腦，有助於孩子考出一個好成績。其實保健品質量參差不齊，突擊惡補，未必是件好事。一顆平常心是迎戰高考的最好‘武器’。”相關專家介紹，考前幾天，考生們的大腦處於高度緊張狀態，身體能量消耗大。考生焦慮的常見表現大同小異，主要表現爲緊張、失眠、吃不好、睡不香等。如果過於緊張，爲增強自信，考生最好去溫習一下自己擅長的題目，而不是一味地鑽研“難題” ，避免無謂的緊張。家長也不要總說“盡力就好，不要有壓力”之類鼓勵、關注的話，這些話多了也會成爲考生的壓力，應少說多做，帶孩子出去散步、運動，以釋放情緒、轉移注意力。(記者趙暉)