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睡眠對人的重要性自然不言而喻,但面對我們爲什麼會睡不好,該怎樣有效地提高我們的睡眠質量等問題,人們卻時常缺乏方法。
由開啓國際感官研究中心感官睡眠實驗室聯合北京師範大學、恆源祥、歐西亞等機構共同研發了全球首個感官睡眠空間開啓睡眠生活的新時代。“我們希望通過在感官睡眠領域的嘗試,爲人們提供一種能讓五種感官在睡眠時都獲得舒適體驗的解決方案,”恆源祥集團總經理陳忠偉在接受記者採訪時談道,“並最終讓每個人的睡眠都能夠迴歸自然、美‘夢’成真!”
感官睡眠空間爲人們改善睡眠環境提供了參考和借鑑
據瞭解,感官睡眠作爲一種提高睡眠質量的解決方案,即指通過科學、系統地改善人體在睡眠狀態中視覺、聽覺、嗅覺、觸覺和味覺等五種感官的綜合體驗,全面提升睡眠質量的一種方法和手段。與人體的五種感官相對應,感官睡眠從色彩、聲音、氣味、觸感和味道等五個方面,全面地引導人們根據客觀環境的不斷變化,構建一個能使五種感官都獲得舒適體驗的睡眠環境,並以此提高睡眠質量。
記者親赴感官睡眠體驗空間,實地探訪這一概念性的未來睡眠生活新方式。
嗅覺
最能幫助東方人睡眠的氣味
一走進感官睡眠空間,隱約間就能聞到一股非常醇厚的氣味。恆源祥家紡公司總經理強建春在介紹這款味道時尤爲興奮:“恆源祥通過和IFF的合作,用包括沉香在內的若干種天然香料進行人工混合,調製出了‘沉香’的味道,使得普通的老百姓也能夠享受到沉香所帶來的不同的嗅覺體驗。”
據瞭解,早在李時珍的《本草綱目》中就記載了沉香有安神助眠的功效,但是由於自古以來都是非常名貴的天然香料,因此,普通老百姓基本上都是“只聽其名,不聞其味”。
觸覺
源自自然的觸覺體驗
在睡眠過程中,觸覺越舒適,睡眠質量就越高。而觸覺的舒適性和織物的纖維材料、紡紗的形式、組織的結構、選用的織造方法以及後整理技術有密切的關聯。
從觸覺的角度來看,羊毛提供的睡眠體驗在所有天然纖維中綜合性能最佳。由國際羊毛局聯合悉尼大學於2006年發起的一項重要研究表明,用羊毛製作的睡衣和牀上用品有助於人類的睡眠,可以起到增加睡眠時間和改善睡眠的效果。在29-32℃條件下,羊毛家紡產品與其他纖維材料相比,羊毛具有睡眠時間更長、睡眠更快、減少醒來頻率等功效。
在感官睡眠空間中,我們看到了包括適應於冬春交替時蓋的羊毛蠶絲被、羊毛坐墊等家紡產品,更看到了用純毛毛線手工編織的“絨線花”、絨線杯墊等創意十足的家居用品。
“科學研究表明羊毛被具有安眠功效,可提高25%的睡眠深度,整個睡眠過程中人的心律會降低,睡眠更爲舒緩。”感官睡眠實驗室研究員張君穎向記者介紹道,“同時,人體在睡眠時會排出大量的水分,羊毛獨特的分子結構可將水蒸氣吸進多孔結構中,可吸收自身重量35%的水蒸氣而無潮溼感,冷時保持溫暖乾爽,熱時透氣涼爽,始終將貼近皮膚的溫度保持在最適合的32℃上。”
視覺
淺藍色是最適合睡眠的色彩
在人們的通常理解上,睡眠與視覺的關聯度是最低的,但事實卻並非如此,臥室環境的色彩搭配以及件套等睡眠小環境的色彩選擇對於睡眠質量的影響也尤爲明顯。
國內外色彩研究認爲,冷色相的顏色,比如綠色、藍色、紫色,尤其是藍色,是最適合睡眠的色彩。相比對視覺產生強烈刺激的紅色、橙色、黃色等色彩,藍色,尤其是淺藍色能使我們感受到平靜,具有鎮靜、安神、降壓的作用。
這一點在感官睡眠體驗空間中便體現得尤爲明顯。空間內藍綠搭配的牀單、枕套和被套構成了其主體色彩,彷彿給人一種迴歸大海,擁抱草原的感覺。而這對於長期被睡眠問題所困擾的人們來說或許是一種最經濟和便捷的手段,通過改變臥室件套產品的主色彩,採用以藍色和綠色爲主的色系,或許會對您改善睡眠質量帶來一些意想不到的效果。
此外,在空間中還展示了另外一款別具一格的產品。這款名爲:illumi意境喚醒燈的創新產品,通過變換各種色彩的燈光和量身定製的黎明鬧鐘,取代了一般鬧鐘那種用“簡單粗暴”的聲音將您從睡夢中“吼醒”的方式,用燈光模擬日出,並輔之以柔和的自然聲響(如海浪聲等)將您喚醒。
聽覺
您是不是很想嘗試呢?
在感官睡眠空間的衆多概念產品中,最吸引記者的還當數這款名爲:天鄉音樂枕的枕頭。雖然這款枕頭在外觀上與普通的枕頭沒多大差異,但是當記者將頭枕在這個枕頭上時,便隱約聽到了從枕頭內部播放出來的節奏舒緩的音樂。
“我們發現很多人有在睡前聽音樂的習慣,但很多時候佩戴耳機又會讓人在平躺時不怎麼舒服,因此,我們就設想是否可能讓睡眠時一直枕着的枕頭充當耳機這一角色,於是便有了現在這款天鄉音樂枕。”感官睡眠實驗室研究員李明在介紹這款音樂枕時如是說道,“當然,單純解決了耳機的問題並不能稱作爲終點,我們目前還在與相關領域的專家和學者共同研究,希望能夠找到一種或幾種聽覺體驗的解決方案分享給大家。”