離中考很近了，一些學生覺得有點慌亂，不知所措，一位家長微博留言：孩子說最近學習沒動力，班上同學也浮躁，也許他們太累了，現在怎麼幫他們調整狀態？

　　現狀：

　　-學校機械式的訓練，在考前這段時間，各學校教學內容基本上都以做卷、講卷爲主，考生每天面對大量的試卷，重複着一件事，好像有做不完的試卷，其實對於考生來講，機械的訓練未必就是好事。所以，一定要提醒考生，不一定要做得多，但是要儘量記得你做過什麼，更要弄明白你應該做什麼。

　　-時間緊迫，時間不知不覺地在流逝，只看到黑板上倒計時牌上的數字在變化，回顧自己的學習效率，覺得好像什麼都沒有改變。

　　-離別在即，儘管每個人要面對主要矛盾——中考，可是，畢竟是初中生活馬上就結束了，每個人心中肯定有很多想法，也會讓人浮躁。

　　-老師們不再像之前那麼嚴厲，這樣的情況也會造成考生浮躁。

　　-心理壓力大。也許很多考生還是想衝一下，可是不知道從什麼地方着手，現狀和理想之間有很大的距離，因此他們壓力大，焦慮、浮躁……

　　建議：

　　-給自己留下思考的時間，並且做到靜心思考。自己還有哪些問題沒有解決，自己在什麼時間段學習效率高等等。

　　-在訓練前確立目標，在訓練後檢驗一下目標的實現情況。面對每天的訓練，一味地跟着走，也許就枯燥無味，那麼你在做題之前先定一些目標，例如說在多少時間內完成這份試卷，這樣可以練習解題速度；你可以訓練正確率，可以訓練解題步驟，可以訓練審題，解題思路……這樣就可以讓枯燥的訓練變得有目標、有意義，也許這樣積極性就高了。

　　-有效地利用資源，可以把自己遇到的難題帶到老師那，聽聽老師的建議，累的時候和家長談心，當然，家長是理性的家長。

　　-注意體育鍛煉，注重飲食。沒有好的身體，怎麼更好地備戰？在考前這段時間裏，體育鍛煉不可忽略，同時注意飲食健康。

　　還有，考前這段時間，如果要加以利用的話，你真的還能有很多的收穫。雲楠