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清代文學家蒲松齡不僅是一位專寫鬼妖的高手,還一個對醫藥養生頗有研究之人。青少年時代的蒲松齡,曾研讀過大量古代醫書,從中學會了一些治病療疾方法,所以他對養生保健也很有一套方法。
蒲松齡不僅會診治疾病,更懂得養生。他曾發明了一種叫“蜜餞菊桑茶”的飲品。經他查閱大量醫藥書籍,自己親手用菊花、桑葉和蜂蜜精製而成。從組成看,該茶不愧爲是一種具有多種功能的益壽保健佳品。菊花有清涼解暑、清心明目的功效;桑葉既能疏散風散,又能清肝明目;蜂蜜有“長壽之品”之譽,主要具有滋養補中、潤腸能便、調和百藥之效。三藥合用,相得益彰,可共奏祛暑、清毒、明目、消積、通血脈、健心脾的功效,能起防病益壽的效果。這種茶水觀之碧綠,聞之有清香撲鼻,飲之沁人心脾,實爲茶中之上品。
蒲松齡愛喝桑菊茶,他還曾在家鄉柳泉設立了一個茅亭茶座,向過往行人供茶解渴,不收茶費。爲製茶,他還在住宅旁開闢了藥圃,種菊栽桑,還養蜂。
玩石是蒲松齡的養生經驗之一。他家鄉的東南方羣山突兀、多奇巖怪石。他常奔攀其中、玩石成癖,並留下不少石頭詩文。如《吃石》、《硯石》、《石清虛》等。玩賞於羣石叢中,興致所致,他還會跪下來對自己鍾愛的石頭叩上一、兩個頭,並堅信這一拜會使人“爽氣入抱”、“沉痾”全消,對石頭癡迷程度可見一斑。蒲松齡也喜歡把舉石作爲一種健身方法。每天清晨,他就到“石隱園”怪石叢中,在松林間,他一邊呼吸着飄動着松柏香氣的新鮮空氣,先練一遍“五禽戲”,後再分開馬步,半擡兩臂,瞑目靜站,練一會兒靜功。隨後,他又以“蛙鳴石”爲健身器械,每次上下舉動幾十次,有時還提着數十斤重的石頭來回走幾圈,每次都要練得周身汗沁時方纔罷手,並堅持數年。
蒲昭和