端午節就要到了，家家戶戶都忙着準備糉子。但醫學專家提醒我們，除此之外，也別忽視了身體的保健。據《風土記》記載：“仲夏端午，端，初也。”農曆五月，歷來被世人視爲“毒月”，其時令已近盛夏，蚊蠅滋生，百蟲活躍，各種常見病、多發病流行，給人們身體健康帶來較大威脅。其實，除了吃糉子外，我們的老祖宗還總結出一套衛生防疫的好辦法。

　　掛香囊：很多地方有端午節掛香囊的習俗，這是一種預防傳染病的方法。自制端午香囊用到的中藥有蒼朮、藿香、吳茱萸、艾葉、肉桂、砂仁、白芷每味各兩克，另外再加1克丁香。將這幾味中藥研細，然後放在緻密的布袋中，縫合好，可以佩戴在胸前、腰際或肚臍處，也可以把香囊掛在門口、室內或車內。這幾味中藥，中醫認爲有散風驅寒、健脾和胃、理氣止痛、通九竅的功能，從而起到防病的作用。

　　懸艾葉菖蒲：民諺雲，“清明插柳，端午插艾”。在端午節，人們把插艾和菖蒲作爲重要內容之一。家家都灑掃庭除，以菖蒲、艾條插於門眉，懸於堂中。中醫學上以艾入藥，有理氣血、暖子宮、祛寒溼的功能。菖蒲狹長的葉片含有揮發性芳香油，是提神通竅、殺蟲滅菌的藥物。

　　喝雄黃酒：我國民間有“早端午、晚中秋”之說，認爲辰屬龍，辰時正是羣龍行雨之時，在端午節早晨擺雄黃酒宴，是百姓企盼出現風調雨順、五穀豐登的好年景。

　　煮大蒜：大蒜是一種中藥，味辛甘，能殺毒滅菌，熟食能清腸胃毒素，疏通血脈。端陽節早晨，全國大部分地區的習俗是煮食新蒜頭，以疏通血脈，消毒滅菌。

　　滾吃蛋：端午早晨，東北一帶由長者將煮熟的雞鴨鵝蛋放在兒童的肚皮上滾動，然後剝皮讓兒童吃下，據說這樣做可免去兒童的肚子疼，實則爲節日的一種嬉兒遊戲。

　　驅五毒：五毒是指蠍子、蜈蚣、毒蛇、蝦螈、壁虎五種毒蟲。“端陽節，天氣熱；五毒醒，不安寧”，所以要驅五毒。王雯