天津北方網訊：隨着氣溫的逐步升高，降雨不斷增多，本市又進入夏季主汛期，廣大羣衆除了要做好防雨以及暴雨中的搶險自救外，天津市疾病預防控制中心提醒市民千萬不能忽略降雨後易引發的次生水污染、食物中毒和傳染病等問題。同時，天津市疾病預防控制中心主任顧清提出以下十點健康提示：

　　一、養成良好的個人衛生習慣

　　夏季外環境非常利於腸道傳染病病原微生物繁殖和傳播。要注意家庭和個人衛生，一定要勤洗手。洗手時，要用清潔的流動水清洗。擦手用的毛巾必須乾淨。特別是要關注和加強護理家中的老人和孩子。

　　二、不要食用或直接食用雨水浸泡過的食物

　　夏季食品原本就易受細菌、黴菌污染，暴雨過後，被打溼或浸泡的蔬菜、水果等更容易腐爛變質，購買和食用時要尤其注意。

　　三、不要飲用已經被污染的水

　　被暴雨沖走的動物屍體、廁所糞便、生活垃圾等都可能污染引用水源，因此，汛期內一定要喝徹底煮沸的水，不要直接飲用自來水。

　　四、不到積水中趟水或玩耍，皮膚接觸雨水後要清洗

　　如果皮膚存在傷口，接觸雨水後很容易誘發感染。此外，暴雨積水中存在各種污染物，趟水時一旦被雜物劃傷，更容易導致皮膚感染甚至感染其他疾病。

　　五、不要過度食用生冷食品

　　汛期氣溫高，溼度大，身體抵抗力降低，人們喜歡大量飲用冷飲和冰啤酒，使胃腸黏膜充血，很容易引發胃腸炎，要避免過度食用生冷食品。

　　六、減少聚餐，謹防食物中毒

　　汛期應減少外出聚餐，外出就餐時慎食海、水產品、生冷食物及醃製食品，謹防食物中毒。

　　七、要合理作息，避免過度勞累

　　要做到生活有規律，避免過度勞累。保持生活規律、合理安排時間、隨時增減衣服，對預防疾病非常重要。

　　八、及時清理房前屋後的積水和垃圾；注意防蠅(蚊)驅蠅(蚊)

　　降雨帶來的居室周圍積水、垃圾一定要及時清理，以減少蚊蟲滋生。家中可以使用蚊帳、驅蚊藥等，減少蚊蟲叮咬，以預防瘧疾、乙腦等病媒類傳染病。

　　九、勿採勿食野生蘑菇，謹防中毒事件

　　特別是農村地區，雨季是野生蘑菇大量生長的季節，其中一些野生蘑菇具有很強的毒性，一旦誤食會引發嚴重中毒甚至死亡。來源不明的蘑菇，尤其是自己不認識的野蘑菇，不要輕易食用，更不要自己去採摘野生蘑菇。如果誤食毒蘑菇中毒，應立即採取刺激口咽催吐等措施，同時儘快到醫療機構救治，並報告當地衛生部門。

　　十、居民要關注自己和家人的健康狀況，出現腹瀉或嘔吐等症狀要到附近的醫療機構就醫；聚集發病要立即報告轄區疾控中心

　　只要廣大市民共同努力，積極行動，從我做起，提高防病意識，養成良好衛生習慣，就一定能保障自己及家人的健康，平安度過汛期。