天津北方網訊：昨天，津城再度被輕度霧霾籠罩，隨着最高氣溫升高到34.2℃，空氣溼度指數升至60%以上，體感溫度達到40℃左右。今天本市多雲有輕霧，東南風2-3級，最高氣溫34℃，最低氣溫26℃。傍晚，預計津城北部開始降雨。“雖然傍晚有降水，但白天空氣溼度高、氣溫也高，悶熱感覺比較明顯。”氣象專家表示，預計今夜至週三本市均有降水，其中週二和週三最高氣溫會降至30℃以下。

　　今年三伏40天

　　7日6時35分迎來農曆二十四節氣中第十一個節氣——小暑。此節氣內，將迎來一年中最熱的“三伏天”。專家表示，今年的“三伏天”從7月13日開始，共計40天，比去年多了10天。天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李豔玲提醒說，此時節要合理作息，晚睡早起，穿淺色衣服，隨身帶防暑降溫用品。在飲食調理上，少油膩，多清淡，可適當多吃一些苦味和酸味食物。

　　進入伏天后，地表溼度變大，每天吸收的熱量多，而散發的熱量少，地面積累熱量達到最高峯。據悉，今年7月13日進入頭伏(10天)，7月23日進入中伏(20天)，8月12日進入末伏(10天)，8月21日爲今年三伏的最後一天。氣象專家解釋道，三伏天氣溫可能不會達到37℃、38℃，但空氣溼度一直處於較高水平，整個城市如同蒸籠一般，是夏季最難熬的時期。

　　據氣象專家介紹，每年“三伏天”的頭伏和末伏都是10天，中伏有時是10天，有時是20天。“夏至後第三個庚日和第四個庚日分別爲頭伏和中伏的開始日期，立秋後第一個庚日爲末伏的第一天。夏至至立秋之間若出現四個庚日，中伏就是10天，出現五個庚日則爲20天。”記者張珊珊