|
||||
漫畫陶剛
拳擊宣泄煩惱瑜伽放鬆壓力
好心態讓學生們的學習成績顯著提升
猛擊一人多高的模型人偶或者躺在椅子上被老師“催眠”,這樣的體育課真是特別。武漢17中高三學生每週一節的體育課是在心理諮詢室裏上的,讓每個面臨高考壓力的學生有了宣泄緊張心情的途徑。昨日,記者從該校瞭解到,在去年兩個文科班試行成功後,學校計劃今年對全體高三學生開辦這樣的體育課。
武漢17中有堪稱目前全市最好的心理諮詢室:這裏有宣泄室,裏面擺放着一個一人多高的人形模型,隨時接受學生的打擊;這裏有放鬆室,學生可以接受催眠緩解壓力;這裏有沙盤室,通過沙具擺放情況可以對學生進行心理分析和治療;這裏還有頗受女生青睞的瑜伽室,開設了瑜伽課程幫助學生靜心放鬆。
不過,在心理諮詢室建成之初,這裏都沒有得到充分的利用,學生們學習太緊張,很少有空閒的時間來放鬆。
今年上半年,負責高三體育課的書記汪波開始在六班和七班進行試點,把每週一次的體育課改在了心理諮詢室裏上。“每個班30多個孩子,6個人一個小組,分別去一間,中間可以交換一次到其他教室上課。”汪波說。沒有了通常體育課上的跑跳打球,本以爲孩子們最開始會不太有熱情,沒想到卻受到了極大的歡迎:男生們最喜歡去宣泄室,可以用盡所有的力氣擊打模型人偶,發泄自己的壓力,女孩子們則最喜歡做瑜伽,既鍛鍊了身體,又培養了氣質。學生們說,這節課是給了高三“苦的生活中唯一的一點甜”。
心理老師王小玲說,高三的體育課通常在上午第三節課,很多學生提前就來到這裏,加上大課間的時間,這節特殊的體育課經常一上就是一個小時。
特殊的體育課讓所有的學生受益匪淺。前期試點的兩個文科班共79名學生,入校時成績都排名在全區1000名以後,今年高考有30多人被一本院校錄取,其中10多人的高考成績在全區排名前300以內,各類批次錄取學生都遠高於往年。
今年即將就讀武漢大學心理學專業的女生段婉鈺最喜歡的就是心理諮詢室的體育課。剛入校時,她的成績在全礄口區排名1200名左右,但今年高考她考了582分,排名文科全區第三名。每節特殊的體育課上,段婉鈺都是最活躍的一個。她說,高三階段學生的壓力非常大,在諮詢室裏做做瑜伽、在老師的引導下與同學們互相傾訴一下,讓人非常放鬆。正是因爲心態比較好,她才能在今年高考中取得這麼好的成績。
汪波說,今年新學期,學校計劃除了在高三年級推廣在心理諮詢室上體育課外,高一高二的學生也將每個月安排至少兩節心理課,將心理課直接排進課表。(記者陳玲通訊員曹斌)
(來源:武漢晚報)