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天津北方網訊:昨日上午,在濱海新區解放路社區衛生服務中心對面的小廣場上,近百名市民正在和專業教練學習越野行走運動。社區衛生服務中心通過“越野行走科學健身”的免費培訓,提高居民科學運動意識,培養健康生活方式。
昨日上午,近百名居民握着越野行走專用手杖,帶動雙腳大跨步前行。很多居民按照越野行走的姿勢繞小廣場一圈下來,額頭已經微微滲出了汗珠,腿部和手臂的肌肉開始有些酸脹。
據教練介紹,越野行走是有氧代謝運動之一,國家體育總局已經把越野行走作爲優秀全民健身項目。在運動過程中,不僅消耗大量熱量,促進心血管功能提高,還減輕了下肢關節的運動壓力,避免了對關節的傷害,延緩骨骼衰老。
渤海早報記者瞭解,越野行走運動的免費培訓是濱海新區解放路社區衛生服務中心爲提升居民健康水平推出的公益活動。解放路社區衛生服務中心是濱海新區糖尿病防治指導中心,目前該中心已經掌握的二級糖尿病患者9000餘人,糖尿病高危人羣500餘人,並已經爲他們建立了個人健康檔案。
越野行走科學健身活動啓動後,解放路社區衛生服務中心將在每天傍晚6點半至7點半的時間段,帶領居民在小公園健步行。“帶動更多的市民一起走起來、健康起來。”解放路社區衛生服務中心負責人說。