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“哪怕生病也不想上班”、“不願與人說話,有種消極怠工感”、“不停地換工作,卻沒一個感到舒心的”……如今,職業倦怠感像流感一樣,傳染給很多人。業內專家表示,工作壓力適量,可以讓人挑戰自我,而超越極限的工作會損害心血管,影響免疫系統。有了職業倦怠感後,人可能會出現暴躁易怒、焦慮不安、失眠抑鬱等症狀,需要引起重視。
職場裏的“倦鳥”
“如果我的業績不能達到一定的數額,薪水就得不到保障,工作崗位也要受到影響。”王淼是吉林省某保險公司的業務主管,現在她每天都要面對這樣的考驗。大學畢業後她一直在外打拼,5年多來,從未停止過工作,迫於業績的壓力,每天處於焦慮狀態。“現在我每晚靠安眠藥入睡,不想上班,就想逃避工作。”王淼告訴半月談記者,自己的厭倦情緒越來越嚴重,經常發脾氣,甚至影響到家人的生活。
在長春一家雜誌社工作的小張,每週一從邁進辦公室開始就覺得心情鬱悶。他說,4年來,每月出刊前都會感到緊張得透不過氣來,其他時間也是索然無味,每天的程序從不改變,他覺得這份工作並不適合自己。
“工作了10多年,突然發現自己不會玩了。”王誠是一位網絡工程師,近年來新媒體技術快速發展使他一時難以適應,總是擔心自己技術總監的位置會被人取代。今年34歲的他,頭髮已經開始大量脫落。
半月談記者在調查中發現,當前,職場“倦鳥”現象已經十分普遍。職業倦怠,這種最初只是特指醫護輔助行業員工由於過度勞累而導致的疲怠感,在當下已遍及各個行業。
長春市心理醫院副主任醫師燕利娟表示,與過去相比,現在年輕人似乎更容易出現職業倦怠感。據瞭解,目前近50%的職業倦怠者參加工作未滿5年。28歲以下人羣中,35%出現了職業倦怠感,其突出表現就是不停地換工作,有的平均一年半換一個工作。
“在工作中不能得到自我提升、工作缺乏挑戰性、職業負擔過重等都讓他們感到有壓力。”吉林省人力資源和社會保障廳負責人表示,社會就業壓力增大,企業競爭壓力增大,使得職業“倦鳥”大量產生,並且成爲企業發展的阻力。
“一個企業如果有幾個‘倦鳥’跳槽,就會傳染並影響其他職員的工作情緒,現在這是企業管理最頭痛的事情。”某上市企業老總感嘆道。