天津北方網訊：昨天，記者從市第四中心醫院、武警醫學院附屬醫院、天津醫大總醫院、天津中醫二附院等本市多家醫院瞭解到，春節假期過後這兩天，前來醫院急診、門診就診的患者明顯增多，不少醫院的門診都迎來了患者就診檢查的小高峯，尤以感冒、腦血管疾病、糖尿病、冠心病以及心理患者“扎堆兒”看病現象爲多，其中很多患者是來複診和開藥的，部分醫院就診者比春節假期前增多了約二成，多與氣候寒冷、過度勞累和飲食不規律等有關。專家提醒市民應規律飲食、調整作息時間。另外，現在正值冬春季節交替階段，早晚氣溫變化幅度較大，市民應加強防護。

　　接受採訪的醫學專家們表示，受“過年不看病”等觀念影響，部分病人拖延至節後看病是這兩天病人比較多的主要原因之一，有的病人還因此導致病情惡化，將小病拖成了重症。還有不少就診的心腦血管病、糖尿病患者，是因爲春節期間勞累、睡眠不足、吃喝無度造成胃腸道負擔過重，致使血糖不穩或升高，不得不到醫院驗血複查。此外，眼下冬春季節交替，氣溫變化也易導致病情出現波動。受天氣影響，本市多家大醫院接診的感冒等呼吸系統疾病患者也有較大增長，有部分感冒患者是節前尚未痊癒，因天氣變冷又致病情反覆或加重。

　　醫學專家對此提醒，市民應儘快調節好生物鐘，作息規律，注意增減衣物，避免食用過冷食品，飲食清淡，多吃蔬果，適量運動，多注意休息。已經確診的心腦血管疾病、糖尿病患者要遵醫囑定期服藥、及時複診，可有效防治長假過後的各種生理表現的節後綜合徵。

　　臨牀上還發現，一些“上班族”出現了焦慮障礙、抑鬱障礙的“節後心理綜合徵”，表現爲一時不能從放鬆狀態中恢復，從而出現懈怠、焦慮、厭食、注意力難以集中、工作效率下降等問題。對此，天津醫大總醫院、環湖醫院心理門診主任醫師張勉建議，可以從簡單基本的方面做起，以儘快適應工作節奏；選擇讀書、聽音樂等適合自己的方式降低工作壓力、舒緩心情；做些放鬆訓練，睡前喝杯熱牛奶，這些都有助於緩解焦慮。但若焦慮、抑鬱的時間超過兩週，就要引起重視，特別對於本身有精神基礎病史的人羣，要及時就診、正規治療。