天津北方網訊：3月21日是第14個世界睡眠日，今年的主題爲：健康睡眠，平安出行。本市鼾症診療中心、市人民醫院耳鼻喉科主任劉吉祥，市四中心醫院專家劉志東，天津醫大總醫院專家薛蓉提示，健康睡眠與交通安全密切相關，睡覺打呼嚕的人開車一定要小心。

　　專家介紹，人的一生約有三分之一的時間在睡眠中度過。良好的睡眠可以使人頭腦清醒、反應敏捷、精力充沛、減少失誤、提高效率。據世界衛生組織調查，在世界範圍內約三分之一的人有睡眠障礙。而據相關統計，司機因嗜睡引起交通肇事比正常人羣高出3至7倍。

　　在睡眠障礙中，睡覺打呼嚕是健康的大敵，嚴重時睡眠中反覆發生呼吸暫停，導致血氧飽和度降低、二氧化碳瀦留、機體組織及器官缺氧，易發生機體多系統損害，醫學上稱之爲阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵，俗稱鼾症。它不僅引起白天嗜睡、記憶減退、注意力分散、工作效率下降，還是誘發高血壓、腦血管意外、心肌梗死、心律失常、糖尿病、腎病等20多種疾病的元兇，重者可致猝死。

　　駕駛員如果夜間打呼嚕明顯，白天出現注意力不集中、疲勞、嗜睡時，必須引起警惕，一定要及時到有條件的醫院接受睡眠監測檢查和必要的治療，保證平安出行，提高生活質量，否則一旦出事後果不堪設想。(記者劉波高小妹趙娜通訊員杜文越王俊蘇)