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天津北方網訊:3月21日是世界第十四個睡眠日,今年睡眠日主題爲“健康睡眠平安出行”,據中國睡眠研究會數據顯示,在每年發生的約200萬起交通事故中,約有4—5萬人喪生。而注意力不集中,疲勞和白天過度嗜睡導致的警覺下降、反應遲鈍是引發許多交通事故的主要原因。因此健康睡眠與交通安全、生產安全關係極爲密切。
睡眠是人的基本生理要求,人的一生約有三分之一的時間在睡眠中度過。在緊張的勞作之後,人們通過睡眠消除疲勞、恢復體力、煥發生機。睡眠是人體自我修復的必要過程,良好的睡眠可以使人頭腦清醒、反應敏捷、精力充沛、減少失誤、提高效率。
據世界衛生組織調查,在世界範圍內約1/3的人有睡眠障礙,我國有各類睡眠障礙的人更是高達38.2%,高於世界27%的比例。目前已明確屬於與睡眠障礙相關的疾病多達80餘種。
爲了提高廣大睡眠障礙患者和社會公衆健康睡眠質量,3月21日,天津市安定醫院(天津市精神衛生中心)在院內康復科內舉辦義診宣傳活動。活動當天,該院舉辦了一場精彩的睡眠健康講座,此外,睡眠門診醫生爲患者解答睡眠相關問題,提供免費睡眠質量測查,同時還向參加活動的羣衆發放睡眠健康宣傳手冊和禮品。
健康睡眠,平安出行,關係到千家萬戶的平安與幸福,關係到社會和諧穩定。醫院通過舉辦此次睡眠義診活動,加強對廣大羣衆進行睡眠相關科學知識的普及和宣教,提高公衆對健康睡眠的科學認識及自我管理能力,達到全社會都來關注睡眠,科學管理睡眠。同時建議對於嚴重和持續失眠者要及時到專科醫院的睡眠門診查明原因、儘早治療。(記者趙首蕊 通訊員郭熳)