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原標題:睡眠不好做噩夢? “都是月亮惹的禍”
據外國媒體報道,英國學者經研究調查發現,人們睡眠不佳、噩夢頻發與季節、時令的關係不大,而是和月圓月缺有關。
去年就有瑞士研究機構稱,月圓時人們會用更長時間才能入睡,且與平日相比睡得不太踏實。有觀點認爲,這是由於遠古時代捕食者更容易趁月圓時外出狩獵,人類祖先爲自保亦會變得更爲警醒,而這一特質也在進化過程中保留了下來。
心理學家理查德·懷茲曼教授對於進化說法持保留態度。他認爲,誘導睡眠的褪黑激素的改變是這種現象的誘因之一。在隨後的實驗中,他在一千名參與者睡眠時播放各種聲音,分析後發現,夢境內容與人們睡眠時聽到的聲音有關。比如鳥鳴和風吹過草坪的聲音容易使人夢見花草;而海鷗的叫聲則使人夢到與大海有關的場景;汽車轟鳴更易導致不安的夢境。
懷茲曼教授希望未來可以發明一種療法,通過改善夢境,排解不良情緒,最終達到改善人們健康的目的。(中新)