“我們對你要求不高，你自己好好考試就行了”、“同樣是人，我就不相信我家孩子比人家的差”……這是近日網上流行的考前家長慎說十句話的部分內容。

　　高考來臨，處於高度緊張狀態的考生，比以往更加敏感，家長的鼓勵話語或許成爲他們壓力的來源。昨日，內江七中的高三學生正在進行高考前最後一次考試，休息時間，不少學生告訴記者，他們最怕考不好對不起家長。

　　吐槽一  “盡力就行”讓人壓力山大

　　巫貴濤是內江七中高三(5)班的學生，前幾次模擬考試，他的分數都在500分左右，二本應該沒什麼問題。

　　還有3天高考，巫貴濤坦言自己已經比較緊張了。他對高考的畏懼一部分來自於他自己，還有一部分是來自家裏，“我擔心考不好，對不起父母。”每次聽到父母說“盡力就行”或者“對得起自己就行”時，巫貴濤就感覺特別有壓力。

　　“我知道父母是關心我，但是越這樣說越怕考不好。”巫貴濤說，他的理想大學是成都中醫藥大學，想學中醫的原因是覺得中醫很神奇。每次感到迷惘、焦慮時，他喜歡用電影《青春派》裏的一句臺詞安慰自己，“就是頭破血流也要擠進一本大樓。”

　　吐槽二  怕聽“考不考得起都讓你讀”

　　相對於巫貴濤來說，陳靜的心理壓力更大，和記者聊天時，記者就發現她的手在不自然地抖。陳靜的父母都在廣州鞋廠打工，以前兩三年回來一次，現在一年最多回來兩次，所以她和父母之間比較生疏，“沒什麼可以聊的。”

　　前一陣，因爲外婆生病，陳靜的媽媽回到了內江，這讓她每週回家都感到很有壓力。“不要太有壓力，不管考不考得起都讓你讀”，這是陳靜最怕媽媽說的話。

　　其實，陳靜的成績不錯，平時能考到550分左右。由於因爲心理壓力大，遇上大考她常常發揮失常。她的理想大學是西華大學，雖然依然緊張，但她表示自己在朋友和老師的開導下，已經逐漸好轉。

　　老師建議：家長應避談高考，做到只做不說

　　王劍鋒既是巫貴濤和陳靜的班主任，又是高三年級組長。他告訴記者，陳靜是他最爲擔心的學生之一，“前一陣提起‘高考’這個詞，她就緊張得不行。”

　　王劍鋒告訴記者，臨近高考，學生出現焦慮和緊張情緒十分普遍。爲加強學生心理輔導，學校邀請了內江師院教科學院的學生和教授來校，到各班進行心理減壓活動。

　　前兩天，王劍鋒在班上進行了一次專題講座，主題就是回顧高三一年師生的付出，目的是讓學生意識到自己已經作了充分的準備，達到最佳狀態，可以應對高考了。

　　針對學生的吐槽，他建議家長避談高考，只做不說，或者儘量不說。因爲一些無意的話語，可能會增強學生的緊張感，側面加強他們的壓力。以一顆平常心面對高考，不過分渲染高考的重要性，讓學生意識到高考不是結束，而只是人生中一個重要的階段。

　　網絡版考前家長慎說話語(節選)

　　1、我們對你要求不高，你自己好好考試就行了。點評：對大部分考生不太合適，考生會從反面去理解，對有信心的考生會有負面影響。

　　可改爲：“你只要發揮出正常的水平，我們都可以接受。”

　　2、趕緊睡覺，好好休息才能好好考試。點評：睡眠對考試很重要，但是不能要求學生提早上牀休息，否則會影響考生的睡眠。

　　可改爲：“昨天你是這個時間睡覺的，今天也可以去睡覺了。”

　　3、考試的時候千萬不要緊張，我們在外面等你的好消息！

　　點評：考試緊張是一種正常的反應，告訴考生千萬別緊張是從反面提示他緊張。

　　可改爲：“考試緊張是正常的，別的同學也會緊張，讓我們一起分擔這種緊張吧！”

　　4、考不好也沒事，大不了再考！點評：反面表達家長對孩子的不信任，尤其是對自尊心強的孩子有干擾作用，考生能感覺到這不是父母真實的想法。

　　可改爲：“陽光是爲考任何分數的學生準備的，按自己的能力去考吧！”

　　5、“祝你成功！”點評：不太適宜去渲染成功或者失敗，少使用這種“過硬”的詞彙。

　　可改爲：“祝你好運！”