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亞丁景區提醒
禁止穿越未經開發區域
選擇合適區域量力而行
昨晚,亞丁風景區相關負責人接受成都商報記者採訪時表示,馬某等人一行屬於私自違規穿越未開發景區,通過非正常渠道進入景區,事先也未到景區報備。雖然景區組織的救援隊員趕往現場施救,但未能挽回馬先生的生命。
景區管理方同時提醒廣大遊客,一定要遵守景區管理規定,未經開發區域,禁止穿越。同時,徒步旅行一定要根據自身身體狀況,選擇合適的海拔區域量力而行,若在旅途中出現身體不適等症狀,切忌大意,一定要及時就醫檢查。
事發後,馬某的家屬陸續趕往事發地。昨日晚,成都商報記者聯繫到馬某的一位同事,他稱,馬某遺體已經送回自貢,家屬正在料理其後事,不希望被打擾。
目前,馬某家屬及同行人員都處於悲痛之中,均婉拒了媒體的採訪。
高反應對
到達高原後避免飲酒和服用催眠藥
“高原反應是人體急進暴露於低壓低氧環境後產生的各種病理性反應,是高原地區獨有的常見病。”長期與此病症打交道的藏族醫生洛絨吉村介紹,由平原快速進入海拔3000m以上高原,或由高原進入海拔更高地區,在數小時或1~3天內發病。
有頭痛、頭昏、噁心嘔吐、心慌氣短、胸悶胸痛等症狀,急性高原反應者如出現不斷加重的乾咳、頭痛、呼吸困難或發紺,少數暴發型者表現爲極度呼吸困難、煩躁不安或神志恍惚,咳出大量粉紅色泡沫樣痰。
“高原肺水腫很容易危及生命。”洛絨吉村建議,有感冒、心腦血管疾病、肺病患者不要盲目上高原。驢友在進入高山前應對心理和體質進行適應性鍛鍊,階梯式上山是預防急性高原病的最穩妥、最安全的方法。他還建議,初入高山者如需進4000m以上高原時,一般應在2500~3000m處停留2~3天,然後每天上升的速度不宜超過600~900m。到達高原後,避免飲酒和服用鎮靜催眠藥,不要進行重體力活動,但可以適度活動。
避免寒冷,注意保溫,主張多用高碳水化合物飲食,多喝水。上山前服用紅景天、肌甘口服液、地塞米松等藥對預防和減輕急性高原病的症狀可能有效。
此外,驢友上山前應該備足氧氣,高原反應剛到高原會有,過2、3天就適應。一旦發生重度高原反應,需要第一時間送醫,如果沒有辦法第一時間送醫,需要注射地塞米松、速尿等高原反應常用藥,可予間斷或持續吸氧。
醫生提醒,如發生高原反應,可以嘗試以下方式救治:
(1)紅景天、高原安等抗高原反應藥物,雖然藥物對每個人的作用不一樣,但還是建議在出發前一週和剛進入高原的頭一兩天服用。
(2)西洋參補氣,放在舌下含服再吃,比直接吃掉效果好。
(3)芬必得、布洛芬等鎮痛類藥物對治頭痛效果較快,可以減輕症狀。
(4)隨身攜帶葡萄糖、巧克力,這些都能補充能量,對於緩解高原反應症狀也有幫助。
(5)多帶幾種感冒藥,比如說康泰克一類的西藥,還有板藍根沖劑,這是外出旅遊使用最多的藥。還要帶上退燒藥、消炎藥、創可貼、治療腸胃的藥。
“洛克路”由來
1924年5月,美國人約瑟夫·洛克從麗江出發,經木裏、亞丁,最終到達稻城。他沿途拍攝了大量珍貴照片,並把這段經歷發表在美國《國家地理》雜誌上,轟動一時。洛克所走線路後來被人們稱爲“洛克路”,是世界各地探險者心中的傳奇之路。 高反知多少
海拔2700米以上地區
要避免劇烈活動
高原反應是人身體未適應因海拔高度造成的氣壓差、含氧量少、空氣乾燥等變化產生的自然生理反應。海拔高度一般達到2700米左右時,就會有高原反應發生。
1、症狀:
頭痛、心慌、氣促、食慾減退、倦怠、乏力、噁心、嘔吐、腹脹、腹瀉、胸悶痛、失眠、眼花、嗜睡、眩暈、手足麻木、抽搐等。體徵爲心率加快、呼吸加深、血壓輕度異常、顏面或四肢水腫、口脣紫紺等。症狀時隱時現,返回低海拔地區後一般可消失。
2、專家建議
(1)在到達海拔2700米以上的高原地區後,旅遊者不要過度勞累,避免劇烈的體能活動。
(2)旅行者在行程中,不要喝酒,少洗澡(擦澡即可)、多喝水,避免進食太飽,以免耗太多氧氣。
(3)最好帶上氧氣瓶,以備缺氧時使用。另外,注意保暖,尤其要防感冒。
(4)假如出現劇烈的高原反應,切勿繼續到更高海拔的地方,應停留在原海拔位置,直到症狀消失。假如病情進一步惡化,應及時就醫。