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天津北方網訊:根據市老齡辦統計數字顯示,目前本市百歲老人共有311人,其中男性84人,女性227人,年齡最大的108歲,女性比例偏高,明顯比男性更長壽。
寶坻區新城潮陽街艾各莊村的頓敏老人今年已經101歲了,別看年歲大,可除了眼睛略有點兒花,身體特別棒。兒子頓景元總結了父親長壽的祕訣,就是年輕時勞動多身體底子好,外加規律的作息習慣。老人每天早上6點起牀,晚上7點睡覺,冬天則晚起1小時,早1小時睡覺。早餐很豐盛,兩個雞蛋、一碗稀飯,外加兩個肉丸子或是一塊雞肉,中午也是葷素搭配,晚上吃得很少,只有半碗稀飯,完全符合現在專家倡導的健康飲食理念。更重要的是,老人什麼事情都不往心裏去,從不與人計較。
天津市養老院院長孫兆元告訴記者,生活規律、心情舒暢是老人最好的養生之道。要注意食不過飽、行不過逸、勞不過累、人不過閒、利不過求,這樣才能健康長壽。
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全國6萬壽星,最長壽者128歲
截至今年6月30日,全國健在的百歲老人已達58789人,比去年同期增加4623人,其中年齡最大的128歲。這是中國老年學學會21日在北京公佈的統計數據。
統計數據顯示,百歲老人中女性數量明顯多於男性,佔到總數的四分之三;居住在鄉村的明顯多於居住在城鎮的,佔到總數的七成。百歲老人最多的三個省份是海南、廣西、安徽,增長最快的三個省份是河南、安徽、廣西。其中,來自新疆疏勒縣的維吾爾族女壽星阿麗米罕·色依提以128歲高齡蟬聯十大壽星榜首。