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天津北方網訊:日前,以“走出家門、融入自然、體驗健身、增進健康”爲主題的2014年全國老年人健步走大聯動(天津分會場)活動在河東區體育健身公園舉行,來自全市各區縣近千名老年人蔘加了活動。
一大早,老人們聚集到河東區體育健身公園內,簡短的儀式後,便沿着公園的小路開始了5公里健步走活動。參加活動的老人平均年齡65歲,他們隊伍整齊、步伐矯健,有的平時就喜愛鍛鍊身體,參加社區的舞蹈隊、太極拳隊、自行車隊等。老人們在健步走活動中精神抖擻、興高采烈,一路高歌。來自河東區的張奶奶告訴記者:“健步走不受場地限制,簡便易行、易堅持、易把握控制運動的頻率和強度,深受我們老年人的喜愛。”據悉,本次活動旨在倡導老年人以各類健步走的方式,積極參加體育健身,提高中老年全民健身活動的自覺性和廣泛性。