天津北方網訊：日常生活中人們常常會因某些事情生氣，而且很難做到儘快心平氣和。市人民醫院健康管理中心主任趙春傑提醒，人們在生氣狀態下，容易衝動、失去理智，這種情況下有些事最好不要做，否則不僅會對自己造成傷害，也會給其他人帶去不良影響。

　　別繼續爭吵與人吵架時，越是生氣越想爭論，雙方往往互相指責、甚至出口傷人，結果不僅解決不了問題，反而傷了感情。這時不妨雙方都冷靜冷靜，平復心情，再心平氣和地溝通協商。

　　不帶氣開車車主生氣時開車，遇到堵車、剮蹭等情況，會使情緒更加激動，易引發交通事故，還可能引發“馬路暴力”。

　　忌暴飲暴食一些女性在生氣時，常常用大吃一頓的方式來緩解情緒。高熱量、高脂肪的食物無疑最受歡迎。生氣時大吃大喝，不僅會影響消化系統、傷害腸胃，還可能引起肥胖。一些男性生氣時，會借酒澆愁，結果使人變得更加不理智，還可能導致更大的失誤。

　　勿遷怒他人不少人生氣時，會將怒火轉向家人、朋友、同事等親近的人，這樣做不會讓自己的心情好起來，反而會傷害彼此的感情，給他人帶來煩惱。

　　謹慎做決定人在生氣時意志是比較薄弱時，容易失去理性，減輕對事物的判斷力。這時因一時衝動做出的決定，往往不太理智。涉及一些重大決定或可能傷害家庭、親人、他人的決定，一定要謹慎，冷靜下來再思考。