天津北方網訊：現在不少人不管自己缺不缺鈣，都比較熱衷補鈣。市人民醫院骨科專家張學利提示，並不是所有人都需要補鈣，不科學地補鈣，對身體系統的功能都有影響。

　　是否需要補鈣，從臨牀上來說應該是先診斷後治療。判斷身體缺不缺鈣，可以到醫院驗血鈣、血磷是否比例失衡，還可以監測骨密度。診斷出身體確實缺鈣，找對原因後，再在醫生的指導下科學補鈣。並不是說隨便吃點鈣片、喝點骨頭湯就能把流失的鈣補上。聯合用藥，才能把鈣補上去，而且補鈣期間要定期監測骨質疏鬆的程度，血鈣、血磷的比例，以免補過了。

　　有些嬰幼兒出生後，會有生理性缺鈣，有愛出汗、躁動等症狀。給這類嬰幼兒補鈣，應遵循嬰幼兒補鈣原則。有些家長認爲給孩子補鈣會長個子，其實並非如此。孩子5歲以後到上大學期間，活動量大、機體代謝好，是不需要補鈣的。

　　相對來說，老年女性比老年男性更需要補鈣。女性過了更年期，內分泌發生變化，特別容易有鈣流失的問題，造成骨質疏鬆。男性在18歲到20多歲期間，如果運動量大，骨內鈣含量高，那麼年老以後發生骨質疏鬆的程度較輕。

　　在補鈣用品上來說，單純的食補適合正常人或是骨密度接近正常的人。如果已經確診缺鈣，單純食補是不科學的，應在醫生指導下服用補鈣產品，食補可作爲輔助手段。