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天津北方網訊:春季空氣乾燥,氣候多變。天津醫大二院耳鼻喉科副主任醫師劉學兵提示,過敏性鼻炎不容忽視,日常注意保養和進行簡單按摩可保護鼻子。
過敏性鼻炎與感冒不同,主要表現爲鼻癢、連續打噴嚏、清水鼻涕量大,並伴有嗅覺減退、眼癢、咽癢、鼻涕倒流等症狀。容易導致疲勞、情緒低落、睡眠不足、注意力下降、思維緩慢。
患有過敏性鼻炎的人羣,在日常生活中,要避免使用地氈、種植會開花的植物、接觸動物的毛髮及皮屑。化學物品,如化妝品、漆油、樟腦、殺蟲劑等釋放的氣味,會刺激鼻黏膜使病情惡化,要一概杜絕使用。
平時,自己可以做一些簡單的穴位按摩:以左右手的中指或食指點按鼻翼旁的鼻脣溝凹陷處若干次,5至10分鐘,這樣有助於改善局部血液循環,防治鼻病。也可接一盆熱水,然後深呼吸水蒸氣,可以有效暢通阻塞的鼻腔。如果在熱水裏加些薄荷或桉葉精油,效果更好。