天津北方網訊：今天是二十四節氣中的“小滿”，市天文學會理事趙之珩、天津中醫二附院治未病專家田麒介紹，“小滿”節氣意味着夏收作物已接近成熟，春播作物生長旺盛，迎來了夏收、夏種、夏管的三夏大忙時期。此外，小滿過後，天氣漸熱，要注意防“熱”祛“溼”。

　　小滿是農曆二十四節氣中的第八個節氣，其含義是從此時開始，北方的大麥、冬小麥等夏熟作物籽粒開始灌漿飽滿，但還沒有成熟，開鐮收穫還需等一段時間，所以叫小滿。民諺說：“大落大滿、小落小滿。”“落”是下雨的意思，雨水愈豐沛，將來愈是大豐收。

　　小滿後氣溫雖然明顯升高，但早晚仍會較涼，氣溫日差仍較大，尤其是降雨過後氣溫下降更明顯，因此要注意適時增加衣服。尤其是晚上睡覺時，要注意保暖，避免着涼受風而患感冒。隨着氣溫不斷升高，一些人往往喜愛用冷飲消暑，但吃冷飲過量會導致腹痛、腹瀉等病症。因此，飲食方面要注意避免過量進食生冷食物，尤其是胃寒或有輕度胃炎的人更要注意。

　　小滿之後注意防熱祛溼。要多飲水，且以溫開水爲好，有條件的話，還可以煮些綠豆湯、薏米粥喝。要多吃新鮮蔬菜水果，如水芹、蘿蔔、西紅柿、西瓜、香蕉等，這些果蔬都有清熱瀉火的作用，還可以補充人體所需的維生素。