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天津北方網訊：在今年河東區圖書館公益講座社區行活動中，一個高大挺拔的身影經常穿梭在各社區市民學校，爲居民普及健康知識，貼近生活的內容、圖文並茂的幻燈、詼諧幽默的講演受到了社區居民的歡迎，也給大家留下了深刻的印象。他就是今年區圖書館公益講座社區行活動的特邀講師，區衛生局疾病防控中心的退休幹部鄭曉庭。
鄭曉庭今年61歲，退休前主要從事疾病防控方面的調查研究工作，在工作中，他經常深入到居民家中調查家庭飲食習慣和慢性病之間的關係。“隨着生活水平的提高，我們的研究由傳染病的防控到慢性病的防控轉變，通過對攝入油、鹽、糖的控制，達到防控糖尿病、高血壓、心臟病等慢性病的效果。”自此，鄭曉庭就開始從身邊人入手，通過改變生活方式，減輕甚至治癒慢性病。他說：“現在人們對健康有很多誤區，一些廣告也對公衆有所誤導。我希望通過我的努力，引導大家走向健康之路。”
退休後，鄭曉庭用了半年的時間，將自己以前的科學研究成果編寫成貼近生活實際、簡單易懂的幻燈片課件。內容包括健康風險分析管理、過度醫療的害處、菸酒糖鹽與慢性病的關係、不能迷信偏方祕方、科學使用健康產品、家庭保健必備用品、養生中的調養護促防、健康狀況評估、醫療保險、急救常識等十大類。爲了將生澀的科研用語轉變爲老百姓看得懂容易接受的詞句，他每天都要查閱大量的資料，積累了許多生動的事例。他給大家講體檢的重要性，就拿安吉麗娜·朱莉摘除乳房的新聞入手；他倡導吃時令蔬菜，就從植物培育生長的過程起步；他講防曬霜的選用，就從網上下載各種品牌防曬霜的照片；講到慢性病的防治，他就親身實踐研究低糖低鹽的家常菜。鄭曉庭說：“健康並不是什麼難事，改變人們的健康觀念纔是最重要的。生活習慣上的一個小改變，日積月累，對於身體來說就有大變化。”這半年的時間，鄭曉庭的日子過得比上班時候還忙，但他自己不僅不覺得累，反而覺得非常有樂趣。
鄭曉庭給社區居民講課前會提前與社區居委會溝通選題，居委會將徵集來的比較集中的健康問題反映給他，他再根據居民需求編寫課件。每次講座結束後，都有居民圍着他諮詢健康方面的問題，有時經常拖到中午，他也毫無怨言。在他的指導下，不少居民都糾正了不健康的生活方式。鄭曉庭說：“能將健康的生活方式傳播給更多的人就是我最大的願望。”
<觀點>
區圖書館副館長王俊：鄭曉庭作爲一名退休醫生，始終堅持用積極陽光的心態，健康時尚的生活觀念，用點點滴滴的平凡舉動去影響和幫助社區居民，體現了社會主義核心價值觀中敬業、友善的內容。希望有更多的人像鄭曉庭醫生一樣，利用自己的專長，傳遞正能量，奏響生活的和諧樂章。
