鍛鍊的目的是爲了強身健體，而在霧霾天進行戶外鍛鍊這種逞強的行爲顯然違背了鍛鍊的初衷，後果往往是健身不成反傷身

　　對很多居住在北方的人來說，這幾天可能比較難熬，因爲又一場大霧霾來了。不過嚴重的霧霾並沒能阻擋一些人戶外鍛鍊的腳步：公園中仍有不少順着小路跑來跑去的市民，廣場上還可見和着音樂翩翩起舞的大爺大媽，球場上也有追着皮球滿場飛奔的青少年……

　　霧霾天戶外鍛鍊有損身體健康的道理大家基本都懂，而且各地政府也通過多種途徑提醒市民在霧霾天儘量減少戶外活動，但爲什麼還會有人在嚴重霧霾中冒險“用生命去鍛鍊”呢？

　　對此，不少人都有自己的理由。有人說，我已經養成了鍛鍊習慣，每天不去戶外跑跑跳跳就渾身不舒服，不能因爲一兩天霧霾就亂了運動節奏，更何況鍛鍊貴在堅持，冬練三九、夏練三伏，颳風下雨都不能阻擋我，幾天霧霾算得了什麼？也有人說，我好不容易花錢訂了場地，跟小夥伴們約好了踢場球，要是不去浪費錢不說，還可能失信於人。踢場球就一兩個小時，呼吸點霧霾應該沒啥大不了的。還有人說，我的“朋友圈”大家天天都在曬戶外鍛鍊照，這就像是我們的約定。要是因爲霧霾就不鍛鍊、不曬照，特別是別人曬了戶外鍛鍊照我卻沒得曬，那多沒面子！

　　人們在霧霾中堅持戶外鍛鍊的原因或許不止這些。但不管是因爲習慣，或者因爲約定，抑或因爲面子，還是別的什麼原因，說到底，這些人都小看了霧霾的危害，高估了自己的抵抗能力。換句話說，他們有些逞強了——覺得自己身體好，霧霾再嚴重也能扛得住。

　　鍛鍊的目的是爲了強身健體，而在霧霾天進行戶外鍛鍊這種逞強的行爲顯然違背了鍛鍊的初衷。鍛鍊身體要講科學，其中一個重要的方面就是要適度。不管遇到霧霾天等不理想的外部環境還是遇到身體不適等不理想的個人狀況，逞強的後果往往是讓鍛鍊者健身不成反傷身。雖然不希望再見到霧霾，但如果霧霾再次光臨時，希望所有的健身愛好者都能爲了健康收起逞強的心，不再邁出戶外鍛鍊的腳步。